© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2015, 14:32
W poniedziałek kończę I fazę sb a spadło mi tylko 3 kg.. i co najgorsze w ogóle tego nie widzę... Czy to mało? dużo? Na początku waga 59,,
7 maja 2015, 14:53
Faza I trwa 2 tygodnie? To optymalnie jest zrzucenie 2 kg. Co prawda niektórzy cudną i po 10 kg, ale to ci z dużą nadwagą, tym jest łatwiej, bo organizm doznaje szoku od nagłej zmiany odżywiania. Lepiej chudnąć mniej a powoli niż od razu dużo, bo potem jojo murowane.
