© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2015, 17:17
Witam
Jak sobie radzicie z regularnym jedzeniem?
Mi jakoś się nie udaję mam pracę na różne zmiany i nie mogę się jakoś ogarnąć z tym:/
Pracuję od 6.00 do 14.00 i od 14.00 do 22.00 więc jak jeść regularnie?
Pozdrawiam:)
10 stycznia 2015, 17:58
A dużo:)
Na orbitreku na bieżni rowerek jakieś tam na ręce a i gram w ping ponga haha:D
Robię to co podpowiedział mi instruktor;)
10 stycznia 2015, 17:59
W tym tygodniu siedziałam od 3 do 5 godzin:D
Edytowany przez 0ad29eb96e90c89e0e4898972bb51634 10 stycznia 2015, 17:59
10 stycznia 2015, 18:12
oo, haha, też kiedyś lubiłam grać w pin-ponga XD Też chodzę na siłownię, 4 razy w tyg po 1 godzinie, a Ty ile razy? :) i miałam plan ułożony przez trenera na ćwiczenia siłowe, ale aktualnie z tego nie korzystam, tylko robię interwały i cardio (najskuteczniejsze żeby schudnąć) a jak już ogarnę wagę to wezmę się za siłowe żeby wymodelować sylwetkę (marzenie<3)!
10 stycznia 2015, 18:16
Ja chodzę
*Poniedziałek
*Środa
*Piątek
*Sobota
Mam nadzieję, że marzenie się spełni:) Powodzenia;)
10 stycznia 2015, 18:19
Czyli podobnie do mnie ! :D No, wszystko zależy od nas, od tego jak bardzo chcemy ! :) Cytat z mojego pulpitu: "Bo jeżeli czegoś naprawdę chcesz, to znajdziesz sposób, jeśli nie - to znajdziesz powód!"
16 stycznia 2015, 08:57
Bardzo piękny cytat. Jeśli chodzi o takie cytaty to ja mam na pulpicie właśnie na tapecie taki - żyj chwilą, carpe diem. W tej sytuacji nie wiem czy ma dużo coś wspólnego ale wydaję mi się, że trochę ma. Jeśli się chce to można jeść regularnie ale teraz nie później zacząć przygotowywać sobie jakiś posiłek niż na szybko zjadać w kolejnym fast foodzie.
16 stycznia 2015, 12:08
Z Tobą również się zgadzam...
Miłego dnia:)
