Temat: Czy warto kupować dietę?

witam.

Zastanawiam sie nad wykupieniem diety na vitalii na 1 miesiąc, ale nie wiem czy mi się opłaca. Do zgubienia troszkę mam ćwiczę regularnie. Mama gotuje obiady ale bardzo zdrowe (kasza, ryż, warzyw dużo, mięso gotowane rzadko pieczone). Na oleju praktycznie nic nie jest robione. Ja również unikam fast foodów (2-3 kawałki pizzy na miesiąc to max) oraz słodyczy. Piję wodę, rzadko colę. I nie wiem czy jest sens, czy na prawdę jest taka dobra. Stosował ktoś może? Pomogła coś? Brakuje mi tu opcji próbnej chociaż na 1 tydzień przykładowych dań ;/

Ćwiczę na fitnessie i zumbie

Wtorek :                                         Środa                                         Czwartek                         Sobota

18:00 Zumba,                                20:00 TBC/ Płaski brzuch           20:00 TBC                      9:30 TBC
19:0ABT/TBC Płaski Brzuch          21:00 Zumba                              21:00 Zumba                  10:30 Zumba
20: Turbo spalanie