Temat: Jak schudnąć? ; )

160 i 67kg ;/

a pomyśleć ze po ciąży ważyłam 50 kg,przybyło mnie troche a teraz ci ęzko zrzucić

Trzeba wierzyć że bedzie dobrze :) wiadomo nie jest łatwo schudnąć bo sama mam z tym problem ale coś za coś to wszystko moja wina że teraz tak wyglądam. Najgorzej jest odmówić sobie tylu rzeczy a tym bardziej jak widzi sie jak inni jedzą a my musimy się że tak powiem głodzić zeby schudnać. Ja mam tak że coś zjem to od razu grubne. 

mi zaraz ''idzie'' wszystko w brzuch no i u mnie to też moja wina. a stosujesz jakas konkretną diete czy coś?

Nie stosuje. Staram się ograniczać nie jeść chociaż nic słodkiego. Ja np nigdy nie jem żadnych surówek a powinnam jeść. Teraz chce się przerzucić na warzywa. Bede jeść kalafior, brokuły.. no i jakieś surówki chodź za nim nie przepadam. Wiadomo nie mogę tylko tego jeść ale postaram się jeść wiecej zdrowych rzeczy a z tego raczej sie nie zgrubnie. Obiad jem normalnie to co mi smakuje. Pracuje w restauracji i jak widze to jedzenie to aż cieżko. Pytalam kucharza co powinnam jeść, co mam robić i mi powiedział że po pierwsze jeść śniadanie jeść 5 posiłków dziennie np co 3h i nie podjadać i pić jakieś soki z warzyw. Mówił że on je pije około 18 19  i sie nimi zapycha i mu sie nie chce jeść. 

więc życzę Ci z całego serducha powodzenia ;-)

i daj znać czasem jak rezultaty ;-)

Ja Tobie też życzę powodzenia :) I też daj mi znać jak ci idzie odchudzanie.

Dziewczyny, źle myślicie. Dieta to nie jest głodowanie. Na Waszym miejscu przeszłabym się do dietetyka i nie robiła tego na własną rękę.