© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 czerwca 2014, 09:40
Hej dziewczyny wygląda na to że wyrzuciłam pieniądze w błoto 
.Stosuje dietę od 1,5 tygodnia i jestem mega nie zadowolona!Czuje się po niej ociężała, wzdęta i ogólnie jakaś rozdrażniona chodzę.I co najgorsze zamiast chudnąć to przytyłam 2,5 kg (ile ja musiał pracować aby je stracić)
. Pisałam do dietetyczki i kazała mi zmienić na "niższy poziom aktywność fizycznej" a oni to wyegzekwują i zmienia trochę. I co zmienili jeszcze gorzej co 2 drugi dzień prawie kurki(których nie znoszę i to zaznaczyłam i wiele innych produktów które nie lubię wiecznie są w moim menu) 
. I bardzo dużo produktów się marnuje niby ustawiam tak aby przez 2 dni był ten sam obiad ,śniadanie itp ale i tak dużo się psuje i do kosza ląduje.Te wszystkie produkty są albo mega drogie i mało dostępne np.ostatnio miał avokado sztuka 2.99zł i co miałam jego mieć pół z pół a reszta przez tydzień się nie pojawiła .Mamy sezon truskawkowy wszech obecne arbuzy szparagi itp produkty świeże z ryneczku a ja mam same mrożonki i np.brzoskwinia bądź ananas z puszki mega słodkie i tuczące.I co dzień muszę zmieniać menu bo albo tego nie lubię albo nigdzie nie dostane albo co najgorsze w życiu był danych produktów nie łączyła ze sobą.Więc chyba wracam do mojej Mż na niej schudłam co prawda w 5 miesięcy 15kg i sporo cm ćwicząć a nie tak jak oni w 3 miechy 15kg obiecują.Ale przynajmniej dobrze się czuła i chudłam a nie tak jak tu tyłam.Stosowałam się co do gramu do ich przepisów i co jest jeszcze gorzej.Te diety to chyba naprawdę układa jakiś komputer a nie żywy człowiek! A u was jak było?Pozdrawiam 
Edytowany przez b44952d22bc6f9d37bdeb2f24e535820 12 lipca 2014, 13:19
12 lipca 2014, 12:03
Hej Dziewczyny,
ja w swoim życiu przeszłam kilka diet w tym nieszczęsnego Dukana, potem odchodzenie z dietetykiem żywym z którym dało się pogadać itd i teraz zdecydowałam się na Vitalię z której jestem zadowolona! generalnie zasady zdrowego żywienia znam i zazwyczaj staram się je stosować w jadłospisie że że gotuję non stop bo to kocham to faktycznie starłam się tego pilnować niestety słodycze przekąski i inne mnie wykończyły i kilka kg weszło na mnie chwila moment.
z racji tego że mam porównanie dietetyka on-line i na żywo stwierdzam że różnic wielkich nie ma bo i tu i tu dostajesz listę dań z opisem ich kaloryczności oraz listę zamienników które możesz wybierać jeśli czegoś nie lubisz. wszystko kwestia wdrożenia się w system i kontroli
bunia232 wydaje mi się że Ty przegięłaś z ilością ćwiczeń.... codzienne ćwiczenia niestety nie ma dobrego wpływu jeśli człowiek wcześnie nie uprawiał sportów regularnie... zresztą w opisie treningu jest informacje, że na początek lepiej wybrać 2 dni ćwiczeń i powoli przygotować się do większego wysiłku wtedy też nie masz takiego zapotrzebowania na jedzenie i zupełnie inaczej trawisz.
Trzymam mocno kci!
