Temat: zacznijmy razem 05.06,2014.

Ja się staram znaleźć w sobie motywację! Chciałabym spróbować, chociaż nie wiem na ile dam radę :((

Mogę i ja? Mimo, iż mam nieco mniej kg do zrzucenia? Idzie mi dobrze w grupie, a już zwłaszcza, gdy jest aktywna i osoby są na niej aktywne. A również mam motywację, bo sobie ostatnio folgowałam..;)

witamy i zapraszamy :) nawet takie chudzinki jak ty :) A dobra motywacja to zawsze mile widziana

trottel  prawie 10 kg mniej!!! To wyczyn. Bardzo gratuluję. Jesteś nam potrzebna! Jk do tego doszłaś podziel się metodami :)?

To i ja się chcę dołączyć :-)  mam do zrzucenia podobna wagę 10 kilo minimum.

Jestem na diecie vitalii - przede wszystkim zobaczyłam ile powinno się jeść na raz. Np. przed dietą pochłaniałam ogromne ilości makaronu, a tu przyzywczaiłam się, że 50g też można się najeść;)

I dużo ruchu, z powodu braku jakiejkolwiek kondycji zaczynałam od spacerów potem marszów, potem marszobiegów a ostatnio biegałam 30 minut! Dalej nie mogę w to uwierzyć ;) Bieganie to dla mnie katorga.

Ćwiczyłam fitness blender, boczki tiffany, a ostatnio kupiłam malutkie hantelki. Dywanówek nie lubię, strasznie. Cardio gdzie się spocę jest dla mnie idealne :)

Początki są bardzo łatwe, pierwsze kilogramy ( a właściwie woda) lecą szybko, w pierwszy miesiąc poleciało 6kg, potem miałam zastój, a teraz waga sobie spada jak chce około 0,5 kg/tydzień, ale może to przez tworzące się mięśnie ;)) W obwodach mam ponad 50cm mniej;)

wow!  50cm. Jesteś moją nadzieję, dowodem ze sie da. Dzięki

I co będzie stworzona jakaś grupa ?

Miło mi ;) Mam nadzieję, że będziemy się wspierać ;)

nie mam wprawy i jestem tu nowa. Chicitaa! jak stworzyć własna grupę, wiesz?