Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jadłospis od Vitalii-proszę o pomoc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lidusia

lidusia

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2014, 12:08

hej, jestem 4 dzień na nowej smacznie dopasowanej i nie rozumiem pewnej rzeczy..Otóż w menu na dziś na obiad mam kurczaka z makaronem, ale gramatura jest na 2 porcje i nie wiem czy tyle mam zjeść czy podzielić na pół??
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2014, 12:11

Nie masz objaśnienia do diety ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lidusia

lidusia

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2014, 12:13

Akurat na to pytanie nie mogę znaleźć odpowiedzi a czat z dietetykiem już niedostępny
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika noita-akka

noita-akka

  • Dołączył: 2013-09-08
  • Miasto: poznań
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2014, 12:46

no raczej na pół, chyba nie jesz 2 porcji na raz? 2 porcje, bo się pewnie łatwiej robi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flowerfairy

flowerfairy

  • Dołączył: 2012-08-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2014, 14:18

Ja też mam tę dietę i u mnie nawet jak mam dwa dni pod rząd ten sam obiad to w danym dniu mam podaną porcję na raz a w opisie jest informacja "Porcja 1 z 2" i na drugi dzień masz to samo danie o tej samej gramaturze. Czyli jesz tak jak podane, a gotujesz na dwa dni na raz czyli porcja x 2.
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika anitaaaaaaaa

anitaaaaaaaa

  • Dołączył: 2013-12-28
  • Miasto: Gostyń
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2014, 20:42

Ile kalorii jest na 2 porcje? Ja mam czasem podwójne porcje gdy danie jest mało kaloryczne ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.