Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak przytyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NataliaRRR

NataliaRRR

  • Dołączył: 2014-01-17
  • Miasto: oborniki
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 16:12

Wszyscy mówią o zbędnych kilogramach, a ja mam problem z przytyciem? :( jak w zdrowy, racjonany sposób to zrobić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Doktor-Fit

Doktor-Fit

  • Dołączył: 2013-12-17
  • Miasto: Gotham
  • Liczba postów: 1749

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 16:15

Nadwyżka kaloryczna w ciągu dnia czyli po prostu dużo jeść :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trudnyorzech

trudnyorzech

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 16:28

Wcinaj orzechy, zainwestuj w olej kokosowy i nie żałuj go sobie. Generalnie staraj się dobijać kalorie zdrowymi tłuszczami, a nie słodyczami np.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Doktor-Fit

Doktor-Fit

  • Dołączył: 2013-12-17
  • Miasto: Gotham
  • Liczba postów: 1749

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 16:41

Nie zgodzę się. Najwięcej trzeba jeść właśnie węgli.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trudnyorzech

trudnyorzech

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 16:46

Doktor-Fit napisał(a):

Nie zgodzę się. Najwięcej trzeba jeść właśnie węgli.

Węgli prostych z czekolady ? No way. Jak już można zwiększyć proporcje "suchych węgli" z pełnoziarnistych zbóż, ale broń boże nie tyć na czystym cukrze o.O 
Zdjęcie użytkownika Eruantale

Eruantale

  • Dołączył: 2013-12-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 16:54

Skoro dziewczyna ma przytyć to bez problemu niech je i węgle proste i złożone. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Doktor-Fit

Doktor-Fit

  • Dołączył: 2013-12-17
  • Miasto: Gotham
  • Liczba postów: 1749

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 16:58

No jakie no way:) czekolada będzie najlepsza żeby przytyć ze względu na wysoką kcal, ww proste i tłuszcz. To ww proste są główna przyczyną tycia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Doktor-Fit 17 stycznia 2014, 16:58

Zdjęcie użytkownika ewelina299

ewelina299

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Garwolin
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 17:00

W aptece mozna dostac produkty gotowe wysokokaloryczne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natka19901

natka19901

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 19:53

http://w-spodnicy.ofeminin.pl/Tekst/Zdrowie/534700,1,Dieta-na-przytycie--zdrowa-dieta-na-przytycie.html
  
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.