Temat: Dieta Vitalii a czas pracy

Witajcie :)
Mam takie pytanie do was.  Mam zamiar wykupić dietę Vitalii, najchętniej zdecydowałabym się za IG pro, z przygotowaniem posiłków myślę że nie będe miała większego problemu ale nasuwa mi się jedna przeszkoda. A mianowicie mam pracę zmianową, raz idę na 6 do 14( w tym przypadku jest ok) ale jak mam zmiany na popołudnie od 13-14 do 22-23 to jak tu rozplanować posiłki w ciągu dnia? czy nie zaszkodzi mi to gdy przed pracą zjem obiad a potem już tylko kolacje o tej 18(przerwa), bo gdy wracam do domu to jest już późno i nie wypada już raczej jeść o takiej porze. Boje się że w pracy będę głodna i zaszkodzi to metabolizmowi bo się zwolni przez taki okres czasu .Jak wy byście rozplanowali posiłki, żeby nie czuć się głodnymi? Czy zjedzenie większości posiłków do godziny 13(przed pracą) nie zaszkodzi?