Temat: Dieta smacznie dopasowana od 12.11.10 - dwa miesiące

witam,

echeveria, trzymam mocno kciuki ;) ja też zaczne od poniedziałku a weekend jeszcze na diecie 1200 ale innej opracowanej również przez dietetyka ;..

Dziś miłe zaskoczenie na wadze - schudłam "książkowo" cały kilogram! Straciłam 2 cm w talii i 1 w biodrach. Ta dieta i ćwiczenia bardzo mi się podobają. Nie jestem głodna, jem smaczne rzeczy i chudnę! Chyba wreszcie znalazłam swoją dietę
A jak tam u Was?

Cześć dziewczyny, ja również zaczynam dietę od jutra. Mam ponad 10 kg nadwagi, wykupiłam dietę na miesiąc na próbę czy wytrzymam, dam radę z posiłkami itp. Tym razem jestem zdeterminowana i mam nadzieję, że wytrwam z Wami. A Wy jak? Dajecie radę? Z tego co czytam to Xuana- gratuluję :) też bym tak chciała, mam nadzieję, że za tydzień wszystkie będziemy - 1,00kg :) Pozdrawiam Was wszystkie :)

ja w ciagu 2 tyg schudlam 3 kg -4cm w pasie i -3 w biodrach

mika, spokojnie wytrzymasz Nie wiem jakim cudem ale ta dieta jest tak ustawiona że nie ma głodu. Są małe przekąski, które skutecznie likwidują głód między posiłkami głównymi. Jak coś nie pasuje albo nie mamy składnika - można wymienić posiłek na inny Ja dodatkowo mam jeszcze wykupiony fitness i po tej diecie oprócz schudnięcia, zamierzam mieć lepszą kondycję

Jest nas tu kilka i razem sobie poradzimy z pokusami

no właśnie jak to jest z tymi zamiennikami? czy można to robić często? bo ja na kolejne 3dni sporo pozamieniałam tak żeby się wyrobić z gotowaniem przed pracą i na caly dzień do pojemniczków, kalorie starałam się utrzymać nawet zamieniałam raczej na niższe niż na większe...

XUANA, mam nadzieję że tym przestawianiem produktów też nie będe chodziła głodna tylko ładnie się wszystko zleje w smaczną całość dnia ;)

gratapersona - wow też bym tak chciała. Super wynik!! Obecnie czekam na obiad (przesunięte posiłki ze względu na dentystę..) i jestem już poważnie głodna. A Wy jak tam kolejny dzień z dietką?

No moje drogie widzę, że niektówe z was mogą już się pochwalić małymi kroczkami do swoich sukcesów- super jestem z was dumna. U mnie również mały sukces 1,2 kg mniej po tygodniu- super- życzę wszystkim wytrwałości.

Dziewczyny a ja niestety nie mam się czym pochwalić. Słuchajcie jakies szaleństwo dzisiaj 0,5 kg więcej niż wczoraj. To jest jakieś nienormalne. No chyba, że waga szwakuje. Jak tak dalej pójdzie to znowu będzie czerwony pasek. Strasznie mnie to zniechęca, pomocy !!!!