Temat: IGPro - pozytywnie nastawiony , a jak u was?

W sumie zacząłem dietę IG wczoraj , heh z moją wagą to dużo punktów dostałem na wejście znaczy tak mi się zdawało bo dość syte wszystkie posiłki , cały czas miałem wrażenie jedząc że to za dużo ale zobaczymy jak będzie nigdy nie próbowałem zdrowej diety ale jestem dobrej myśli. A ktoś z was zaczął niedawno IG? jak wrażenia?
Pasek wagi

Ja zaczęłam tydzień temu z 37 pkt, wydało mi się to za dużo więc zmieniłam poziom aktywności i teraz mam 25 co mi się wydaje ze mało Generalnie jestem zadowolona, bo przez tydzień zgubiłam 2.5 kg bez większego wysiłku

Pasek wagi
Ja od dziś zaczęłam :).
Tyle, że ja mam dużą wagę startową i raczej niski poziom aktywności. Na starcie mam 50,5 punkta. Póki co nie zmieniam nic, zobaczę jak będzie po pierwszym tygodniu :). Mam nadzieję, że w końcu coś się ruszy :).
Pasek wagi
Jak wyliczyć te punkty? 
Pasek wagi
Ja zaczęłam dzisiaj... mam 29,5pkt na niską aktywność fizyczną. Też mi się wydawało, że to dużo...ale na razie trzymam się punktów i zobaczę po tygodniu...najwyżej zmienię na brak aktywności fizycznej.
Pasek wagi
Witajcie
Ja zaczelam od poniedzialku IGpro,mam 30,5pkt ,niska aktywnosc fizyczna i szczerze mowiac tych punktow,,nie zjadam,,zazwyczaj wychodzi mi ok 25pkt,nie chodze glodna,wrecz przeciwnie,moze dlatego ze ja ogolnie wczesniej duzo nie jadlam a wagi dorobilam sie przez czekoladki,ciasteczka itp,Wkurzony
czuje sie super na tej diecie-aczkolwiek to dopiero poczatek, hmmm gorzej bedzie w przyszlym tyg bo w swieta wyjezdzam i nie bede miala wplywu na moj jadlospis,poprostu bede musiala ograniczyc porcje
Pasek wagi

Hejka, ja zaczełam IG od poniedziałku (jak to bywa z dietami )

Jestem dobrej myśli, jak za coś zapłacę to będzie mi szkoda pieniędzy jak efektów nie zobaczę

to skuteczna motywacja

 

Pasek wagi
wmika pomyślałam to samo i staram się pilnować :D Chociaż zeszły tydzień szedł mi lepiej.
Pasek wagi
Hej :) Ja dziś wykupiłam, od poniedziałku zaczynam ;). Już nie mogę się doczekać, myślę że będzie ok :). A Wam widzę,że idzie bardzo dobrze, oby tak dalej ;)! Trzymam kciuki ;).
Ja zaczynam od niedzieli i już nie mogę się doczekać. Już kilka razy czytałam, że posiłki są zaskakujące spore. Moje zmartwienie jest inne - czy są zjadliwe? :D Przyzwyczaiłam się, że diety to mdłe papki :P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.