Temat: Dieta przeciwgrzybicza

yyy ale my nie układamy planów żywieniowych, proponuję skontaktować się z dietetykiem.

Czytałem o kandydozie na Waszej stronie, więc pomyślałem, że oprócz artykułu proponujecie też diety. Dzięki za odpowiedź.

to jest forum dla odchudzających się, to kto miałby Ci ten plan ułożyć? Vitalijki, które same walczą z wagą? (bez urazy dziewczyny ).

Poczytaj http://zdrowiekobiety.eu/dieta-przeciw-grzybiczna http://www.candida.peet.pl/index17.php http://drcubala.com/cms/dieta-przeciwgrzybicza http://www.grzybica.biz/diety-w-grzybicy/zmiana-diety.html

przede wszystkim unikaj CUKRU- zarówno w słodyczach, owoce również możesz na kilka dni wyeliminować z diety, produktów pszennych i jedz produkty kwaśne- np. ogórki kiszone, cytryny, mięso oczywiście, warzywa. Ale strzeż się cukru- to pożywka dla drożdzaków!!

ogranicz cukier. Jesli miałabym się stosowac jakiejs diety to wybrałabym trzymanie się niskiego Indeksu Glikemicznego. Poczytaj sobie tabele inseksów glikemicznych i unikaj produktów z wysokim. Jesli chcesz gotowe przepisy to dieta Montigniaka opiera się na indeksach więc tam bym szukała.

w tej chwili cała moja rodzina jest na diecie przeciwgrzybiczej - jesteśmy na niej 3-4x w roku ze zwykłych zdrowotnych powodów.
Planu to ci nie ułoże, ale:
- nie jemy cukru pod zadna postacia, jesli juz music to mozesz urzywac Ksylitolu.
- nie jemy glutenu - niestety jest w 90% produktow, wiec bedziesz musial dokladnie czytac etykietki lub zaopatrzec sie w produkty w sklepie ekologicznym/ze zdrowa żywnoscia. (chleb bezglutenowy jest naprawde pyszny :) )
- zero kawy
- slabe herbaty. Najlepiej ziolowe.
- z owocow tylko te naturalnie kwasne, takie jak: grejfrut, kiwi, jablka moga byc, ale w malych ilosciach

Taka dieta powinna trwac ok 2-3 miesiecy, ale my przewaznie jestesmy na niej ok miesiaca 3 razy w roku :) Tobie zalecam 3m