- Dołączył: 2013-11-10
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 28
12 listopada 2013, 19:56
Hej mam pytanie w jaki sposob i czym sie kierowac w wyborze i dostosowaniu diety do siebie.? Mam lat 27 , jestem po ciazy utylam 25 kilo , zrzucilam na diecie 1100 cal juz 13 kilo , jednak chce czegos lepszego i mocniejszego ,znalazlam diety tutaj. Mam 155 cm wzrostu i obecnie waze 70 kilogramow, moj cel to 57 kilo. Nie choruje na nic i po porodzie jestem juz w formie. Osobiscie jestem zdecydowana na abonament program +IGPro +treningFatFree . Czy zanim wykupi sie pakiet mozna skontaktowac sie z obsluga aby pomogli dobrac odpowiednia ? Pozdrawiam
- Dołączył: 2013-08-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1211
12 listopada 2013, 20:00
Diete najlepiej wyliczyć kakulatorem i odejmować 300-500 kcal z zapotrzebowania i chudnąc 1 kg tygodniowo, wiecej jest nie zdrowo i odbija sie to potem na zdrowiu. Najlepsza dieta to zbilansowana dieta a nie głodówka
- Dołączył: 2013-11-10
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 28
12 listopada 2013, 20:24
jakim kalkulatorem majoreek?
- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Busko-Zdrój
- Liczba postów: 457
13 listopada 2013, 10:19
albo, udać się do dietetyka, który ustali diete indywidualną dla organizmu, na podstawie grupy krwi i innych odczynników;) pozdrawiam. ale P.S diety "głodówki" nie polecam sama to przerabiałam schudłam z 96 na 65 w pół roku ale dopadł mnie jo-jo i walcze teraz od 83;/
