Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Punkty w IGpro

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wasyliada

wasyliada

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2013, 22:29

Cześć dziewczyny.

Pytanie do tych z Was, które korzystają z diety IGpro. Ile punktów miałyście do dyspozycji w fazie natarcia oraz fazie spadku? Ja w fazie natarcia 24 punkty, w fazie spadku 29,5 (1500 kcal). Zastanawiam się czy przy braku aktywności fizycznej te 1500 kcal to nie jest troszkę za dużo. Będę wdzięczna za informację jak to u Was wygląda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika luna15

luna15

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2013, 06:55

Nie jest to za duzo...tez tak mialam...pilnuj punktow, pij wode i cwicz. Efekty beda na 100%

Edytowany przez luna15 6 października 2013, 06:56

Zdjęcie użytkownika AGACIA83

AGACIA83

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 12:31

Hej, ja zaczynam drugi tydzień. W fazie natarcia mam 37pkt. W drugim tygodniu 36pkt. Szczerze mówiac nie wiem czy bym dała rade z 24pkt. Narazie mój organizm przyzwyczaja się do tego szoku "natarcia"... Czuje lekki głód miedzy posiłkami.. Powodzenia.

 

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Brups

Brups

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2013, 11:07

Ja jestem ciągle w fazie natarcia i mam 22,5 pkt. Sama jestem ciekawa, kiedy będzie faza spadku i ile pkt mi przydzielą.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.