Temat: nieskuteczność diet w 98%

Witam. Ostatnio dowiedziałam się, że diety są nieskuteczne w 98%. Oto kilka powodów:
-podczas diety konieczne jest stałe myślenie o jedzeniu, dlatego łatwiej jest na nie się rzucić
- konsekwencją diet jest zakłócone rozpoznawanie prawdziwego głodu, dlatego po diecie łatwiej przybrać na wadze 
- liczenie kalorii i odmawianie ulubionego jedzenia prowadzi do uczucia desperacji, czego konsekwencją jest objadanie się.


Wiem, że dużo osób ze mną się nie zgodzi, ale to co piszę to prawda. Chcę, żeby zrozumieliście, że jesteście w wielkim błędzie. Jeżeli chcecie schudnąć, jedzcie intuicyjnie- wtedy, kiedy jesteście na prawdę głodni i wszystko co chcecie. To jest jedyna droga do sukcesu. Diety prowadzą tylko do zaburzeń odżywiania
Pasek wagi
To by tłumaczyło, dlaczego jedząc intuicyjnie upasłam się jak świnia, a na diecie schudłam...

zlosnica1989 napisał(a):

To by tłumaczyło, dlaczego jedząc intuicyjnie upasłam się jak świnia, a na diecie schudłam...

Pasek wagi
Intuicyjne jedzenie to tylko zaspokajanie potrzeb swojego organizmu, a nie objadanie się. 
Pasek wagi

zlosnica1989 napisał(a):

To by tłumaczyło, dlaczego jedząc intuicyjnie upasłam się jak świnia, a na diecie schudłam...

Dokładnie.
Ja nigdy nie jestem syta.  Chyba, że zeżrę z 1000kcal na każdy posiłek.

Mercy97 napisał(a):

Intuicyjne jedzenie to tylko zaspokajanie potrzeb swojego organizmu, a nie objadanie się. 


Jak widać intuicja niektórych zawodzi, a dieta to dla nich tylko zaspokajanie potrzeb organizmu.

Mercy97 napisał(a):

Intuicyjne jedzenie to tylko zaspokajanie potrzeb swojego organizmu, a nie objadanie się. 
ale w naszych czasach ciężko to wykonać, od małego wszystko jest dosładzane potem dosalane, syropy glukozowe, fruktozowe i o intuicję już nie tak łatwo niestety. Idea fajna, z nią się zgadzam, gorzej z realizacją  w szczególności dla tego, kto już się uzależnił np. od cukru i dlatego ma nadbagaż kg.
edytuj temat...na forum nie uzywamy dużych liter
Ja tam zastosowałam dietę, mam 25 kg w plery i od 3 lat utrzymuję wagę.... więc GDZIe ta nieskuteczność,czyżby była wyjątkiem potwierdzającym regułę?
Pasek wagi
Wiesz, jedzenie intuicyjne może stosować człowiek normalnej wagi, który nigdy nie był otyły. Człowiek otyły ma ten problem i w głowie i w żołądku, gdzie wydziela się np. więcej greliny. I ta tzw. intuicja zawodzi. Ja jedząc kiedy jestem głodna i to co chcę tyję w tempie ekspresowym, bo mój organizm wysyła po prostu niewłaściwe sygnały. Więc intuicja w tym przypadku zawodzi i to strasznie ...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.