- Dołączył: 2009-04-09
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 36
5 lipca 2013, 11:11
Patrze wlasnie na reklame IG Pro, i widze – jajko – 2 punkty. Dokladnie tyle samo ile w Weight watchers. Ciekawa jestem na ile "autorska" jest ta metoda liczenia punktow, w kazdym razie jasne jest, ze zasada pochodzi od Weight watchers, dobrze o tym wiedziec :)
Ciekawa jestem tez, czy dieta jest rownie zdrowa jak Straznicy wagi, ktorzy wygrywaja we wszystkich konkursach na najzdrowsza diete wg lekarzy.
Sama jestem na WW od 2 mcy, 7,9 kg utraconych zdrowo, bez glodu i bez frustracji znanym z okresu Dukana.
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Panama
- Liczba postów: 10736
5 lipca 2013, 11:30
W temacie się nie wypowiem, ale mam pytanie- na czym bazujesz? Książka, strona internetowa? Wg czego liczysz punkty?
- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Reda
- Liczba postów: 574
5 lipca 2013, 11:37
Właśnie luknełam na stronkę WW i taksobie myślę że to nie dla mnie dieta. Za dużo swobody, ja muszę mieć rygor inaczej popłynę.
Też myślę że IgPro to kopia WW choć mogę się mylić
- Dołączył: 2009-04-09
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 36
5 lipca 2013, 12:49
@EgyptianCat - zapisalam sie na ich strone internetowa, wiec zaplaciwszy ma sie dostep do mnostwa narzedzi, etc, ktore ci same licza co trzeba.
@malgolaa - to iluzja, jest duzy rygor, masz ilosc punktow, za ktore nie mozesz wyjsc, i nie ma cudow.
- Dołączył: 2013-02-23
- Miasto: Cegłówko
- Liczba postów: 170
5 lipca 2013, 14:39
Idea przyznawania punktów z poszczególne produkty może jest kopią WW, ale z tego co się orientuję w WW przyznawane są punkty za tłuszcz i kaloryczność posiłku, a w igpro - za ładunek glikemiczny i wartości odżywcze. To, że jajko ma tyle samo punktów jest tylko zbiegiem okoliczności. Np. zupa warzywna w WW ma 0pkt /bo brak tłuszczu/, a w igpro - co najmniej 2 /bo zawiera węglowodany/.
- Dołączył: 2009-04-09
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 36
5 lipca 2013, 15:11
1957ania – nie do konca: w WW punkty sa przyznawane za stosunek tluszczu, bialka, blonnika i weglowodanow. Dodatkowo, niektore kategorie jedzenia maja wysoki faktor "sytosci", i sa szczegolnie polecane (mimo, ze maja punkty).
Zupa moze miec zero punktow tylko jesli sklada sie z samych przetartych warzyw (typu brokuly, etc, ale juz bez ziemniakow czy fasoli).
Ale dzieki za wskazowki dot. IG – czy moglabys podac przykladowe wartosci kilku rzeczy dla porownania? Podaje ww:
– ziemniaki (100gr): 2 pkt
– soczewica (100 gr): 3 pkt
– jogurt naturalny (125 ml): 1 pkt
– chleb (50 gr): 3 pkt.
Edytowany przez Bourriquet 5 lipca 2013, 15:17
- Dołączył: 2013-02-23
- Miasto: Cegłówko
- Liczba postów: 170
5 lipca 2013, 20:56
Sorry, Bourriquet. Nie mogę podać ci żadnych konkretów, bo już nie jestem na diecie igpro. Na pewno ktoś się znajdzie, kto ci poda.
