Temat: siła błonnika

witam dzisj zrobiłam sobie darmowa diagnoze ...i wyszła mi dieta siła blonnik zastanawiem sie aby ja kupic ale nie wiem czy warto ...czy ktos na niej jest czy warto ??

ale nie ma to jak radość z posiadania własnych truskawek w momencie kiedy wyrastają i zaczynają kwitnąć

też to uwielbiam

moje zaczym zaczna kwitnac to troszke minie :D:D ale i tak za jakis czas kupie juz wyrosniete sadzoneczki :) na razie mam posiane z zwirenka i wyrataja takze to juz cos :d
ja juz robie obiadek :) w sumie sie piecze juz :) dzisja roladki z papryczak :D a jutro platuszkiz ryzem i groszkiem :D tylko groszek musze kupic :D
Ładnych rzeczy się dowiaduję,że placki ziemniaczane, że się podjada na imprezce , ni,nie można tak. Placki ziemniaczane w diecie są be, na oleju smażone, be. Po plackach rośnie dupcia. Serek twarogowy 100 g ma 99 kcal, a ten wiejski ma ze 150 więc odpowiedź jest prosta, twarogowy chudy lepszy. Ja tam się trzymam dietki i już. Nie poddam się do piątku. Nigdy przy @@@ nie przybierałam tak masakrycznie wysokiej wagi z dnia na dzień.Na pewno zbiera się w organizmie woda, zatrzymuje się, kobitki są obrzmiałe, cięższe, ale aż tyl4e, to chyba z pizzą na każdy dzień @@@ bądź podwójna porcja placków ziemniaczanych.

a ja juz po obiadku ;) kotlecik z pomidorkami ;)

a teraz znów siadu i piszu i piszu i piszu ale capucino obowiązkowo przy pisaniu po obiadku ;)

cześć dziewczyny:)

Ja już po obiadku, dietuję dzielnie, ale z obiadkami to trochę kombinuję. Ułatwiam sobie sprawę.

Pasek wagi
A ja szykuję obiadek, ale na 17.00 bo młody dopiero o 17 wraca ze szkoły. U mnie kasza gryczana, mięsko -polędwiczka wieprzowa w sosiku z papryką słodką i cebulką oraz  surówka.
Ale ćwiczę też i waga chyba wreszcie trochę drgnie:) Weekend tylko mialam taki trochę bez ruchu, ale jakieś zmęcznie ze mnie wychodziło:(
Pasek wagi
Ja na obiadek zrobiłam sobie sałatkę a'la gyros : pierś z kurczaka, papryka, ogorek, cebula, pekinka:) Pychaaaa
Pasek wagi
A ja nie ćwiczę , bo jestem leniwa i nie chce mi się nic robić, ale  jestem aktywna bardzo i na nic nie mam czasu, tylko wszystko pędem, pędem...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.