Temat: diety vitalii i karmienie piersia

Ja kiedyś wykupiłam dostosowaną do kobiet karmiących, i ona jest taka dostosowana że szok. Lepiej poczekaj aż skończysz karmić bo te diety są z zapotrzebowaniem ponad 3 tyś kcal

o kurcze, to ja teraz jem mniej :-)
dzięki

Faktycznie dzwoniłam na infolinie, i tak na przyszłość
Dieta przy karmieniu piersią przez pierwsze 6 miesięcy jest dietą zdrowotną a nie odchudzającą

ja też miałam dietę (Siła Błonnika) dla mam karmiących piersią (ale moje dziecko miało wtedy 7m-cy), mam 169cm i siedzący tryb pracy, wtedy wykazywałam średnio-niską aktywność fizyczną. Vitalia wyliczyła mi średnie zapotrzebowanie na 2200-2300 kcal przy tempie chudnięcia 0.5kg na tydzień (szybszego nie da się ustawić). Trening miałam 5 razy w tygodniu.
Przyznam szczerze, że ilość jedzenia była dla mnie za duża. Nie zjadałam wszystkiego. Chudłam trochę szybciej, ale tylko na samym początku. Teraz (po 3 m-cach)chudnę w tempie 0,5kg na tydzień, ale nie korzystam z diety Vitalii, tylko sama sobie układam jadłospis. No i zdecydowanie więcej się ruszam. Dziecko dalej karmię i nie mam na razie zamiaru przestawać.

Moja rada: zaczekaj, aż Maluszek skończy co najmniej te 6 m-cy i podejdź do diety z rozwagą. Zbyt szybki chudnięcie przy takim obciążeniu organizmu, jakim jest karmienie, może się skończyć fatalnie dla Twojego zdrowia (niestety przerabiałam to przy pierwszym dziecku). I daj sobie na luz: bo czymże są fałdki na brzuszku w porównaniu do bezzębnego uśmiechu Maluszka?