- Dołączył: 2013-05-12
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 549
24 maja 2013, 21:15
jem bardzo duzo bialka, jaki to moze miec wyplyw na moja diete?
Dzisiaj zjadłam z rzeczy bialkowych: 150gram ryby na obiad, puszka tunczyka, 100gram twarogu, szklanka mleka, szklanka kefiru, troche jogurtu , ser feta w sałatce, 2 plastry szynki
powoduje to wieksze chudniecie, czy wrecz odwrotnnie?
24 maja 2013, 21:17
KOBIETO, czy Ty zdajesz sobie sprawę, że to już 3 watek na ten sam temat?!
24 maja 2013, 21:31
Za duza ilośc białak nie jest zdrowe min na nerki .. kilka lat temu naczytałam się ze dzieki bialku szybciej sie chudnie ... wiec wprowadzilam duzo twarogow jogurtow filetow z kurczaka chudych ryb caly czas zamykajac sie w takim bilansie kalorycznym jak poprzednio i przez 10 dni przytylam 3 kg do tego wylazly mi straszne syfy na buzi a jak bylam u dermatologa to mi powiedzial ze na problemy z cera nie wolno jesc duzo bialka bo wzmaga problem pryszczy.
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 512
24 maja 2013, 21:59
zależy jak duża jest Twoja waga przy znacznej nadwadze poleca się diety oparte na białku, ale wtedy konieczne jest picie dużej ilości wody i tak jak wspomina koleżanka wyżej...problemy z cerą gwarantowane. Ja mam bardzo ładną cere, ale jak tylko przechodzę znowu na białko to widzę różne wypryski, suchą cere :/ no coś za coś'
