Temat: IGpro-EFEKTY

Wczoraj wróciłam do dietowania i waga zaczęła spadać. Przez prawie 3 tygodnie jadłam za dużo, słodko i niezdrowo. Przytyłam w tym czasie 1,5 kg. W nagrodę od Vitalii, z powodu braku efektów, dostałam "fazę natarcia". Same zielone trójkąty w jadłospisie. Nawet mnie to cieszy bo szybciej zrzucę te dodatkowe kilogramy.
Kochane wracam do gry!!! Mam dużo energii i chęci :) :) :)

A i mi zapał powoli wraca! Szczególnie jak czytam, że nie jestem sama (też miałam 2 tygodnie niezdrowego obżarstwa i też 1,5kg w górę). Jednak również u mnie widoczne pierwsze spadki:) Damy radę dziewczynki!

Ja teraz ten tydzień też sobie trochę odpuściłam ale dziewczyny od jutra rana od śniadania wracam do diety, mi na szczęście nic nie przybyło ale starałam się jednak nie jeść za dużo. Razem damy radę a potknięcia się zdarzają (tak sobie wmawiam)

Brups - to aż głupie być tak nieoryginalną, ale... MOTYWUJESZ jak nikt inny :D    zazdroszczę efektów, jednak wiem, że zasłużyłaś na to.. każda z Was zasłużyła, a sobie życzę tyle samo wytrwałości :) ja dziś wpłaciłam pieniążki, więc jutro postaram się wykupić dietę. Nie wiem, czy vitalia przez weekend pracuje i czy mam szanse na odpowiedź, np. w niedziele, żeby od poniedziałku ruszyć - orientuje się któraś? :)

WuTeeFka - Vitalia powinna pracować przez weekend, w końcu tworzą dla nas jadłospisy:) Ale oni potrzebują kilku dni więc jak dziś wykupisz dietę, to może być ciężko zacząć od poniedziałku (ja wykupiłam w niedzielę i zaczynałam od środy). Ale zawsze możesz te kilka dni zacząć dietkować na własną rękę i przygotować się do Vitalii (przede wszystkim nauczyć się pić dużo wody:P ). Trzymam kciuki!
 

Ja kiedyś dietkowałam z IG  miałam jednak 8 miesięcy przerwy. Wtedy straciłam 11 kilo a przez 8 miesięcy wróciło mi tylko 4. Od dzisiaj zaczynam znowu więc powinno być ok mam nadzieje i piękne plany. Zapału tez dużo więc jest szansa na sukces

dobra, wykupiłam już dietę :D  zastanawiam się tylko czy wszystko dobrze zrobiłam - widziałam, jak dziewczyny pisały o wyborze produktów (co lubią, a co nie), a mi się takie coś raczej nie pokazało jak wypełniałam coś na kształt ankiety. Pamiętam jak któraś pisała o tym, że nie lubi grzybów a dietetyk tego nie uwzględniła - na pewno nie miałam pytania o grzyby. Chyba, że to już potem pisze się do dietetyka i mówi co się lubi a co nie?

Jestem od tygodnia na tej diecie. Na razie nie bardzo mi się podoba bo są tam same kanapki i zero sałatek. Zmieniłam ustawienia i zobaczymy co będzie :) Od listopada chodzę 2-3 razy w tygodniu na trening obwodowy.

Malgoska - troszke mnie zaniepokoilas tymi kanapkami. ja tez ustawilam sobie na sniadanie i II sniadanie kanapki (+jogurty/płatki) oraz na kolacje kanapki + salatki, dodatkowo duza powtarzalnosc posilkow... mam nadzieje, ze nie bede jadla dzien w dzien kapanek z tym samym ;/ no i wydawalo mi sie ze na poczatku czesto beda salatki - jakos kojarzyly mi sie z kolorem zielonym i mala iloscia VP ;) no coz, zobaczymy.. dostalam informacje ze we wtorek przed poludniem powinnam dostac swoja diete :)

boszka59 - mamy niemal identyczna wage do zrzucenia :) mam nadzieje, ze bedziemy dla siebie najlepsza motywacja :) zycze powodzenia!!! :)