Temat: Liczba posiłków w diecie Vitalii

Nie wiem czy już był taki post. Ale chciałam się zapytać czy można mieć 4 posiłki dziennie zamiast 5?

Ostatnio poważnie zastanawiam się nad wykupieniem diety smacznie dopasowanej w vitalii. Czy jest ktoś kto ją stosował ale miał 4 posiłki dziennie? Ja jadłam dotąd 3 max 4 posiłki dziennie i przeraża mnie myśl o przygotowywaniu aż 5 posiłków. Straciłabym na to cały dzień gdyż de facto musiałabym przygotowywać 8 posiłków (3 dla męża i 5 dla mnie - synek jadłby z mężem lub ze mną w zależności od ochoty).

Czy ktoś był w podobnej sytuacji że chciał przejść na dietę lecz w związku z tym że ma współmałżonka który nie jada w ogóle warzyw ani zup a tylko smażone mięso z ziemniakami najchętniej nie był w stanie tego zrealizować, gdyż musiałby większość dnia spędzić w kuchni? Mój mąż jest szczupły i nigdy go nie namówię na to żeby jadł "zielsko" bo jest nieprzejednany.

Macie jakieś pomysły?

Chciałabym wykupić dietę vitalii ale te ćwiczenia do wykonywania w domu nie bardzo mi się podobają. Nie przepadam za tego typu ćwiczeniami na mięśnie stokroć bardziej wolę aerobowe na świeżym powietrzu lub ewentualnie aerobic przy muzyce. To 5 posiłków też mi nie podchodzi zupełnie. Wstaję ok. 6-7 rano. Jem ok. 9.00 potem ok. 12.00 II śniadanie, 15.00 obiad jak mąż wraca z pracy i 18.00 kolacja. Fajnie wychodzi co 3 godziny ale nie ma tu już miejsca na żaden podwieczorek!!! Przecież nie będę jadła kolacji o 21.00 jak o 22-23 idę spać! Dobra mogłabym jeść to śniadanie o 6.00 i o 9.00 drugie ale obiadu o 12.00 to już na pewno nie będę jadła, no chyba że w niedzielę i sobotę kiedy mąż jest w domu. Obiad musi być o 15.00 i basta! Ale o 12.00 będę głodna i co wtedy zjem podwieczorek? Śmieszne...
A tak w ogóle to ja ostatnio po tej 15.00 w ogóle nie jadłam kolacji i już się nawet do tego przyzwyczaiłam. Zastępowałam to owocem zazwyczaj ale podobno owoce to powinno się jadać przed południem... I weź tu się dostosuj. Masakra...

Pomocy kto mi ułoży jadłospis pod mój rozkład dnia? Niestety nie stać mnie na prywatnego dietetyka.

Jestem zdesperowana będę szczupła i KONIEC KROPKA.
Żeby to osiągnąć będę jadła zdrowo i regularnie i wreszcie wprowadzę regularny ruch a nie tylko sporadyczny.

Potrzebuję tylko pomocy przy ustaleniu godzin posiłków i jak każdy z nich powinien wyglądać (tzn. co powinno zawierać śniadanie a czego unikać na kolację, itp.)

Vitalijki i Vitalczycy, apeluję do Was POMOCY!!! Jesteście moją ostatnią deską ratunku.