Temat: Czy takim sposobem uda mi się schunąć?

inporribles napisał(a):

co wy mi tu wszyscy o tej herbacie piszecie inne pytanie zadałam 

inporribles napisał(a):

- pić dużo wody .- nie jeść białego pieczywa.- ograniczyć słodycze do minimum .- zero fast foodów .- więcej warzyw i owoców .- nie jeść 3 godziny przed snem .- zamiast pić zwykłą herbatę pić zieloną i czarną - nie słodzić , ograniczać sosy i tłuste mięsa .- na kolację jem często białko .-śniadanie , obiad , kolacja o  stałych porach .-ograniczenie alkoholu

Valkyrja napisał(a):

inporribles napisał(a):

- pić dużo wody .- nie jeść białego pieczywa.- ograniczyć słodycze do minimum .- zero fast foodów .- więcej warzyw i owoców .- nie jeść 3 godziny przed snem .- zamiast pić zwykłą herbatę pić zieloną i czarną - nie słodzić , ograniczać sosy i tłuste mięsa .- na kolację jem często białko .-śniadanie , obiad , kolacja o  stałych porach .-ograniczenie alkoholu

Ktoś polecił ci nałożenie ograniczeń zamiast stopniowej zmiany złych nawyków żywieniowych na dobre. Jedzenie białego pieczywa nie jest niczym nagannym, podobnie jak słodzenie czy jedzenie sosów (które wcale nie muszą być tłuste). Fast-food to też temat kontrowersyjny, bo np. kebab czy burrito zalicza się do takich potraw, a są to dania zdrowe i wcale nie wysoce-kaloryczne.