Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 21:01

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 09:42

Ja jestem za :-) Duuzo tego bedzie :-) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BarbaraLas

BarbaraLas

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 20:44

agulkaagulka napisał(a):

GRATULACJE DZIEWCZYNY!!! :) może kiedyś na koniec zliczymy ile razem zrzuciłyśmy kilosów :)

razem to pewnie ponad 1000 będzie. Cały słoń albo hipopotam. Gorzej jak jednak wyjdzie jakiś lekki ptaszek:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mo.nika

mo.nika

  • Dołączył: 2013-01-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 298

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 20:05

Gratuluję spadków :) Ja niestety nie mogę się nimi pochwalić. Zaliczyłam wzrost do 69kg. Niby od 2 tyg ćwiczę na rybce regularnie i może jakimś cudem to zalążki mięśni (choć na tym urządzeniu i przy tych ćwiczeniach to mało prawdopodobne) jedn plus: zmniejszył mi się brzuch i ponoć ręce ("na górze"). Ale ta waga jest demotywująca. Po 3 tyg z SD Schudłam ok.1,5kg, no i po sobie trochę. Z mojej winy zawaliłam drugi tydzień, ale teraz to trochę mnie demotywuje ta niewiele zmieniona waga. :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diaboola

diaboola

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:12

ja tez w tym tygodniu miałam mały wzrost wagi. Jakos na mnie demotywująco działa fakt ze mamjuz swoja prawidłową wage (wg BMI jestem na pograniczu ale jednak juz prawidłowo :D) no i ciągle biegam na mieszkanie robić remon a przy takich warunkach cięzko mi sie diety trzymac (ah...każda wymówka dobra). Ja myślę ze jestem zmeczona tym dietkowaniem i gotowaniem dla każdej osoby co innego :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mo.nika

mo.nika

  • Dołączył: 2013-01-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 298

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 09:06

Ja gotuję jeden obiad - jeśli mam zupę to dla domowników odlewam i doprawiam, dodaję coś, choć nie zawsze (np. mam zupę jesienną, to oni jedzą to, co ja). Podobnie jest ze wszelkimi rybami, filetami - robię większą ilość dla domowników i dla siebie. Jedyna różnica to śniadania i kolacje, oni jedzą - mąż bułki pszenne, synek ziarniste grahamki,ale to też nie jest jakieś szczególnie uciążliwe. Najważniejsze, że obiady mamy te same :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sonashi

sonashi

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 12:11

Hej dziewczyny ;) dawno mnie nie bylo tu na forum :)
Jak Wam idzie ? :) widze po paskach ze niezle lecicie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 18:46

No sonashi, gdzie się ukrywałaś? :) też masz tendencję wyraźnie spadkową ;)

Dziewczyny, co oznacza, jeśli mam czasem godzinę 18.00 posiłku ( w tygodniu to mój ostatni posiłek) zaznaczoną na czerwono?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika diaboola

diaboola

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 19:53

mnie sie wydaje ze w ten sposob jest zaznaczone ktory posilek powinnien byc spozyty tzn jest jego pora 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 20:34

aaaaaaaaaa na to nie wpadłam =)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziubek1979

dziubek1979

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 11:42

dziewczyny podziwiam waszą determinacje i zapał, mnie dopadły smutki i mam strasznego doła i nie moge sie wygrzebac z niego. Nie mam ochoty na nic, na diete (ale staram sie trzymac w ryzach) na jakiekolwiek ćwiczenia,  najchetniej bym tylko siedziała w łóżku i ewentualnie poczytała ksiażkę

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.