Temat: Jak sie czujecie na dietach vitalii?

przez pierwszych kilka dni trzeba sie dopasowac do nowego rozkladu i kalorycznosci posilkow
u mnie oba razy przez kilka dni zdarzalo sie byc glodna miedzy posilkami;
jesli jestes glodna, to mozesz zmodyfikowac diete- zmniejszasz zalozone tempo chudniecia i dostajesz wiecej kalorii

ja tak zrobilam tym razem- okazalo sie, ze przy tempie 1kg/tydz. jestem glodna, wiec zmienilam na 0,8kg/tydz i jest zdecydowanie lepiej

Ja się bardzo dorze czuje. Czasami jestem głodna i przegryzam sobie nadprogramowo jakiegoś wafla ryżowego. Wiem, że nie powinnam, ale na szczęście tylko dwa razy mi się zdarzyło :)

ja jestem na diecie prawie 9 tygodni i czuję się bardzo dobrze:)  ale polecam tempo ok 0,7 kg na tydzień, początkowo miałam 1 kg i podobnie jak eveeczek było dla mnie za mało jedzenia. Doskwierają mi nieco małe drugie śniadania - mam taki tryb pracy, że wtedy mam większą przerwę, więc po konsultacji z dietetykiem przekładam sobie na to II śniadanie coś z innych posiłków - najczęściej owoce i jogurt. Ogólnie nie jestem głodna, zauważyłam, że moja ewentualna chęć podjadania bierze się z nudów i starego nawyku ciągłego mielenia paszczą, a nie z głodu.:)

Hm widzę, że temat dawno nie ruszany ale jeszcze dorzucę swoje trzy grosze. Dla mnie czasami porcje były za duże, nie chodzę głodna. Jeśli czuję głód to raczej na pół godziny przed planowanym posiłkiem albo jak się spóźnię z gotowaniem obiadu więc w niczym to nie przeszkadza. Przynajmniej mi.

Hm widzę, że temat dawno nie ruszany ale jeszcze dorzucę swoje trzy grosze. Dla mnie czasami porcje były za duże, nie chodzę głodna. Jeśli czuję głód to raczej na pół godziny przed planowanym posiłkiem albo jak się spóźnię z gotowaniem obiadu więc w niczym to nie przeszkadza. Przynajmniej mi.