Temat: sałatka z tuńczyka z mozzarellą

prosze Was o opinie : chce dzisiaj zrobic wlasnie salatke z tunczyka z mozarella podam wam skladniki a Wy prosze pomozcie mi ja moze troche odchudzic :)
http://magicznakuchnia.blox.pl/2011/11/Salatka-z-tunczyka-z-mozzarella.html

Składniki:

1 puszka tuńczyka w oleju

1 puszka kukurydzy

1 opakowanie sera mozzarella (w kulce)

1 por

1 czerwona papryka

1 zielona papryka

2-3 łyżki majonezu

sól i pieprz


zastanwiam sie jak moge zastapic ten majonez?? jogurtem naturalnym czy moze jakims serkiem kanapkowym ? co sądzicie?? dzieki

tunczyka mam w zalewie wodnej nie w oleju . dzieki


no tuńczyk na ten z wody albo w wosie własnym
zamiast majonezu jogurt naturalny z przyprawami, np jako sos czosnkowy
i wersja light mozzarelli :)
Majonez możesz rozrobić z jogurtem naturalnym i kupić mozzarelle light;)

Moim zdaniem tu pasowałaby raczej feta niż mozzarella

 

jak ja nie nawidze tunczyka w sosie własnym :( tyle białka mi przechodzi koło nosa;d
kocham tunczyka:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.