Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta vitali 2200 kcal?wtf?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chcebyczdrowaizyc

chcebyczdrowaizyc

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:04

dostalam diete a tam.... o 2200 kcal.. czy to jakis zart?!
Zdjęcie użytkownika chcebyczdrowaizyc

chcebyczdrowaizyc

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:06

obiad ma 800 kcal... na rozpyhanie tylko pasuji....
Zdjęcie użytkownika andre85

andre85

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:07

Napisz do nich jak coś ci sie nie podoba...skoro zaplacilas,zobaczysz co ci odpisza
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika suuunshine

suuunshine

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:10

trochę za dużo..ale zależy ile wcześniej jadłaś...
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:11

Wszystko zależy od tego ile ważysz, jaki masz tryb życie i ile jadłaś do tej pory. Nawet na 3000kcal dziennie można schudnąć.
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:13

Osoba otyła powinna zaczynać od wysokiego pułapu kcal.
Twoje PPM to 1750 kcal, CPM 2900 kcal, więc dieta jest jak najbardziej mądra.

Umówmy się - nie doszłaś do takiej masy jedząc 2000 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:16

wg. mnie w sam raz... dla kobiety moze troche za duzo.... ale jak podstawowa przemiana materii ma ok. 1800 - 2000kcal... troche wiecej to moim zdaniem zapas na cwiczenia zeby nie zwolnic metabolizmu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:18

super, utyłabym na tym, z 5 kilo, napisz do nich.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.