Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2010, 20:03

Forum zalożone o d jutra start!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zami87

zami87

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2010, 15:54

No weekend to było zabójstwo dla diety w moim wydaniu... Ale koniec z tym... wszystko wróciło do porządku, dieta jest przedłużona już, trzeba sie wziaść w garść.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alisson

Alisson

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2010, 16:38

Mi jakoś idzie, ale wczoraj trochę zgrzeszyłam wypijając kubeczek gorącej czekolady... Wiem, powinnam baty dostać, ale to taka pychota... ^^ a dzisiaj skusiłam się na cappucino czekoladowe. Jednak podkreślam ze to małe ilosci były a tak to ok, jutro wyjątkowo mam ważenie bo wyjeżdżam i będę dopiero w niedzielę wieczorem. I uroczyście obiecuję starać się w miarę możliwości stosować do zaleceń diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alisson

Alisson

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2010, 16:40

a, dziewczyny, mam jeszcze do was pytanie. Jak macie np na obiad jakieś danie mrożone, które ma 600 g, a wg diety powinnyście zjeść 375 g, to jecie całe opakowanie czy tyle ile wam każą? Bo ja nie wiem co to później zrobić z resztą jedzenia. Bo to taka mini porcyjka zostaje...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zami87

zami87

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2010, 17:31

Ja sobie ją dzielę albo na równą połowę i wtedy następnym razem też jem tylko pół i się zazwyczaj najadam. Albo możesz sobie dokupić drugą mrożonkę i wtedy masz na 3 razy około.Czasami też oddaje komuś tą resztkę co mi zostanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alisson

Alisson

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2010, 08:45

dzięki, zrobiłam tak jak mówiłaś, podzieliłam mrożonkę na pół :) przez to zjadłam nawet mniej niz kazali
Jestem już po ważeniu. 0,5kg mniej. Czyli dokładnie tak jak prognozował dietetyk, co do grama
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zami87

zami87

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2010, 11:48

No ja niestety nie wyrobiłam znowu i tydzień dłużej będę czekać na efekt. Wszystko przez ten diabelny weekend. no ale troszeczkę mi zeszło więc nie panikuje. No i dziewczyny muszę się przyznać, że was zdradziłam. Od poniedziałku postanowiłam przejść na siłę błonnika. Zobaczymy jak tam będzie. Ale na forum zostanę u was, bo tych z siły błonnika ze świecą szukać... Pewnie prawie to samo i tak.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zami87

zami87

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2010, 11:47

aaa no i gratulacje alisson! dobrze ci idzie Ile już schudłaś od początku diety??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasiopeja

Kasiopeja

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2010, 15:27

Witam dziewczyny, ja w tym tygodniu praktycznie w ogóle nie stosuję diety, chociaż jem z jej zasadami,
 a przynajmniej się staram. Dostałam @ i ciągle coś bym jadła, zawsze tak mam przy @.
Boję się ważenia w tym tygodniu, chociaż trochę ćwiczyłam na obiterku u koleżanki, ale od przyszłego tygodnia,
 znowu będę robić wszystko tak jak należy. Alisson gratulacje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kasiopeja 6 maja 2010, 15:27

Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2010, 18:14

Ja mam jutro ważenie i wiem już że będzie kiepściutko. Dziś wlazłam na wagę a tam tylko 0,1 kg spadku
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olusiaalex

olusiaalex

  • Dołączył: 2008-07-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 2172

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2010, 21:16

dziewczyny wyjeżdżam na tydzień na wakację, nie będę miała dostępu do kompa raczej, dietkować pewnie też nie bede:) zobaczymy się po powrocie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.