- Dołączył: 2012-07-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8
21 sierpnia 2012, 17:02
proszę o rade która lepsza siła błonnika czy vitalekka??
27 sierpnia 2012, 15:43
No właśnie, która? Mam do zrzucenia ok 50kg. Robiłam analizę i wyszło mi że najlepsza będzie Siła Błonnika ale zastanawiam się nad Vita Lekka, też można na niej sporo schudnąć. Proszę doradźcie początkującej
![]()
- Dołączył: 2011-12-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 811
27 sierpnia 2012, 16:54
Wszystkie diety są bardzo podobne.
Siła Błonnika zawiera bardzo dużo warzyw i owoców, ciemnego pieczywa, płatków, itp.
Smacznie Dopasowana jest mniej restrykcyjna. Zawiera takie posiłki jak kanapki, zupy, warzywa, owoce, naleśniki, omlety, kanapki z dżemem, makarony, ryż, płatki owsiane. W zasadzie wszystko tylko w rozsądnych ilościach.
Vitalekka to przede wszystkim dieta nastawiona na małą ilość tłuszczu.
Moim zdaniem najlepsza jest Smacznie Dopasowana. Wymaga najmniej wyrzeczeń. Ale generalnie wszystkie diety są skuteczne jeżeli się ich przestrzega.
Ja osobiście polecam Smacznie Dopasowaną. 3 lata temu schudłam na niej kilkanaście kg bez większych wyrzeczeń.
- Dołączył: 2012-09-28
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 304
9 października 2012, 11:34
Równieź polecam Smacznie Dopasowaną. :)
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 93
12 października 2012, 15:13
Ona jest dobra. Błonnik uzupełniaj niezależnie - jagódki goji, len złocisty jak lubisz eksperymentować. Jak nie to klasycznie owsianka, racuchy owsiane.
- Dołączył: 2012-09-28
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 304
12 października 2012, 22:04
Owsianka występuje w moim menu. Błonnika w nim nie brakuje.
