Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Anderkowa cenna Twoja porada, bo ja też wolę te smakowe maślanki i kefiry :)
magjawor nie łam się zastojem, wszyscy to przechodzimy, ja też przeszłam zastój, a później waga zaczęła spadać, ale bardzo pomału... a teraz wraca na właściwe tory :) mam nadzieję :)

Witam dziewczynki !!!

dzis kolejny tydzien zmagan wagowych i dietetowych - ja od dzis mam ilisc kalorii 1400:) superancko - ciekawe jak to odczuje .....

Dziewczynki z tabeli wynikaz ze w zeszlym tyg razem schudlysmy 7,9kg oczywiscie nie wszystkich mam wage no ale na tyle ile nas tam jest mysle ze mamy bardzo dobry wynik :)  jakby ktos chcial zobaczyc jeszcze raz to jest na stronie 242  

anderakowa, swietny wynik, za chwile bedziesz oblewac sukces!!!! 

ja tez od dzis mniej kcal mam: 1130 

A sluchajcie mam takie pytanie. W ustawieniach mam zaznaczone, ze 0,7 tyg chce chudnac. 19 wazylam 67 a na 26 mam zaplanowane 65,5. To zeby miec zielony slupek to ile ma schudnac? 0,7 czy 1,5 kg?

Witam wszystkich

Mam do was pytanie czy naprawde warto jest przejejść na tą diete. Myślę już nad nią od kilku dni i nawet mi sie podoba. Mam nadzieje, że nie ma po niej efektów jojo.

felinka bardzo fajna jest ta dieta. Nie zastanawiaj sie tylko do nas dolacz

mi sie wydaje ze 0,7

hello
matko prawie 30 stron musiałam nadrobić. I tak podczyuję na zmianę Was i moje ćwiczenia :)

co do toczacych się rozmów...hmmm wszystkich do jednej szufladki wkładać nie wolno. Sama wyszłam za mąż za takiego poukładanego z ideałami i zasadami, co to krzyczał wszem i wobec, ze po zdradzie to walizki przed drzwi i co i zdradził jak byłam z córeczką u mojego taty :(

Jedyna rada dla Ciebie misiu a może tylko takie luźne wspomnienie: mój też się wypierał, przepraszał co z tego. Zastanów się teraz tylko poważnie nad budową czy na pewno tego chcesz w momencie kiedy nie wiesz na czym stoisz. Ja niby przebaczyłam ruszyła budowa a teraz a teraz nasz dzień polega na tym kto komu bardziej dowali. Gdyby nie dom, kredyt i tyle powiązań formalnych kazałabym mu się wyprowadzić. Ja z mężem nie żyję razem my żyjemy obok siebie ;(
............................................................................................................................................................................................................

wczoraj trochę sobie pofolgowałam, ale mąż mnie tak wpienił, że wybuchłam przy teściach i mu nagadałam, niech widzą jak jest nie będę dłużej udawać. Od dzisiaj znów dieta i przyszedł mi plan ćwiczeń na początku nie są skomplikowane mam po jednej serii po 10 powtórzeń. Pisze, że tylko pierwszy tydzień przygotowawczy taki a potem będzie więcej. Zobaczymy przez miesiąc potem się zastanowię co dalej.

felinka dieta jest super :) przyjemna i działa :)
Anderkowa od dzisiejszego dnia 0,7 kg, bo jeżeli dzisiaj ważysz 66,2 a w piątek masz ważyć 65,5 kg to brakuje Ci jeszcze 0,7...