Kup dietę
Zaloguj się

Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2009, 18:19

Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutka42

malutka42

  • Dołączył: 2009-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 856

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:35

madzia może spadł ci poziom cukru
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutka42

malutka42

  • Dołączył: 2009-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 856

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:38

wypij szklanke soku lub  szklanke wody z pół łyżeczki cukru
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MagdalenaDz

MagdalenaDz

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4384

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:39

jadłam o 19.30 kolację a później to już nic... zastanawiam się czy nie przesadziłam, bo 20 minut steperze, a potem jeszcze 15 minut ćwiczeń na brzuch, cycki i talię, a bądź co bądź miałam kilkudniową przerwę z powodu niestrawności...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MagdalenaDz

MagdalenaDz

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4384

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:40

malutka dziękuję za poradę :) Lecę się wykąpać i spaty na chaty :) bo jutro trzeba rano wstać, ale już od poniedziałku ferie, więc nie będzie rygoru wstawania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewcia.o

ewcia.o

  • Dołączył: 2010-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 757

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:40

hihi tak lecicie z tymi listami ze przeczytalam ze idziesz spac :o) chyba musze isc po okulary
Zdjęcie użytkownika ewcia.o

ewcia.o

  • Dołączył: 2010-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 757

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:41

malutka jak to pielegniarka ma racje cukier Ci spadl ... przy cwiczeniu jest dobrze miec wode mineralna niegazowana z sokiem z cytryny i poslodzic lyzka miodu ... pijesz w czasie cwiczenia i cukier tak nie spada

Edytowany przez ewcia.o 10 lutego 2010, 21:43

Zdjęcie użytkownika MagdalenaDz

MagdalenaDz

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4384

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:43

ja piję wodę ale bez niczego... może zacznę tak jak mówisz, jutro wypróbuję :)
Trzęsiawka przeszła, więc nie jest źle :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutka42

malutka42

  • Dołączył: 2009-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 856

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:44

tym bardziej że jestes osłabiona niedyspozycją żoładkowa no i trening może za ostry jak na pierwszy raz po chorobie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutka42

malutka42

  • Dołączył: 2009-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 856

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:45

no to fajnie że przeszło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewcia.o

ewcia.o

  • Dołączył: 2010-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 757

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 21:47

super ze Ci juz lepiej ... ja zaraz na zakupy male lece ... jeszcze musze obiadek zrobic i kolacje ....
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.