Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

tak dieta wszystkim maleje i zatrzymuje sie na 1000 kcal

no zasnela mala na chwilke i jest ok jak narazie - ide jej butle przygotowac

ahg1980  napewno nie pozniezej 1000kalorii:)  kiedys ogladalam wywiad z dietetykiem w dzien dobry tvn i wypowiadala sie ze niegdy nie wolno odchudzac sie ponizej 1000kalorii bo to wyniszcza organizm...wiec nie sadze zeby tutaj nam kazali tak malo jesc;)

 

ja tez nie dojadam do konca nie ma takiej opcji heheh jestem najedzona na maksa

malutka .. to prawda trzeba jesc bynajmniej 1000 kal na dzien ... tutaj jest to fajnie opracowane bo wiesz kiedy masz zjechac z kal w dol .... nie musisz sie o to martwic ....

 

Sabcia ... ja tak samo .... ale jem co 3 godzinki .... nie chce robic wiekszych przerw pomiedzy posilkami ... sadze ze wlasnie im dluzsze przerwy tym szybciej organizm zaczyna odkladac tluszcz itd ... zapas sobie robi ...

 

 

hej!

ja zaczęłam wczoraj SD i najgorzej nie jest, ale czasami mam tzw słonka w oczach bo zazwyczaj jadłam coś słodkiego a teraz? na razie w diecie nie mam nic takiego, nawet herbata gorzka, szkoda. ale tak się zawziełam że nie poddam się (mam nadzieję). jednak np powidzcie mi, czy np jak czegoś nie lubię to mogę tego produktu z danego posiłku nie jesc? np,brouły, cy kefir, wolno czasami nie jesc któregos posiłku, często bywam poza domem i wczoraj akurat małam taką sytuację że jak wróciłam do do domu to musiałam jeśc kolcję a nie obiad;/ chyba to nijak zaszkodzi, bo nie zjadłam nad zwyż, więc..aha i np. teraz mamy tłusty czwartek, mogę sobie np w zamian jakiegos posiłku zjesc pączka czy dwa? czy zjesc normalnie posiłki a pączka moge dodatkowo? czy wogóle całkiem sobie go odpóścic?;/

tula .. wejdz na moja diete i na ulubione i nie lubie ... mozesz dodawac ulubione i zaznaczyc czego nie lubisz ... niestety ale przy diecie musisz jesc co 3 godz max pomiedzy posilkami ... paczek ma z 600 kal takze ja sie na niego nie skusze :o) dieta niestety wymaga wyrzeczen i poswiecenia zeby widac rezultaty takie jakie chcemy ... ja nie pamietam kiedy mialam czekoladke w ustach .... jedynie na co sobie pozwole od czasu do czasu do maslo orzechowe z jablkiem ... nauczylam sie tez robic ala deserki z przekaski ... jak mam ochote na cos slodkiego to kupuje serek danio z kawalkami czekolady smaruje pieczywo chrupkie i kroje swieze truskawki na to ...

aha. będe sie strała.waham się  czy zjesc tego pączka ale w sumie ja raz zawalę reguły diety to nic sie nie sanie, myślałam żeby wymienic posiłek jakis za 1 pączka. ale pomyśle o tym, najlepij by było gdybym wogóle nie jadła, wiem, wiem..na dodatek tyle słodyczy w domu, ale nie daję się skusisc. muszę...do 13 czerwca muszę wytrwać w tym ścisłym rygorze a potem będe się pilnowała, ale na pewno już nie będe jadła tak krok w krok zgodnie z tą dietą co teraz. na pewno zauwazyam że niektóre produkty są warościowe i można nimi zastąpic słodycze itd. to moja zmora ale już tyle diet przeszłam, że musze zabrac sie za siebie bo wyglądam tragicznie.

Sabciu jestem dokładnie z Canterbury.Wiesz ja juz Polsce przytyłam.Jako dziecko byłam bardzo chudziutka.Pozniej w Gimnazjum troszke przybralam ale nie wazylam wiecej niz 50 kg.w liceum poznalam mojego bylego chlopaka.bardzo czesto wybieralismy sie do pizxerri do pubów,restauracji i lubielismy sobie oboje dobrze zjesc,raz dobry obiadek a raz napchac sie fastfoodami.Przyjechalismy tu 2.5 roku temu.Ważyłam wtedy 70 kg.Po miesiacu pobytu w Anglii zerwalam z moim chlopakiem.on wrocil do poski myslalam ze w koncu schudne i schudlam 7 kg.ale po 4 miesiacach przybralam juz 10.walczylam z waga kilkakrotnie i tak zawsze schudlam troche ale wiecej przybywalo.masz racje ze tu sie tyje.zaden z moich znajomych tu nie schudł.pozdrawiam cie serdecznie

tula18 - smacznie dopasowana to nie jest ścisły rygor ;d to po prostu zmiana przyzwyczajeń :) szczerze mówiąc po tych ładnych paru miesiącach zapominam o tym że jestem na diecie ;p przyzwyczaiłam się do nowego jedzenia i już nie uważam go za dietetyczne, szczególnie biorąc pod uwagę że nie chodzę głodna przy moich 1300-1400 kcal :]
hm i pamiętam kiedy ostatni raz miałam czekolade w buzi xD to było w połowie sierpnia mniej więcej :') ale jeżeli chodzi o słodycze w ogóle to raz na miesiąc pozwalam sobie na jedno ciastko lu go ;] ale to w sytuacji kiedy faktycznie czuje że brakuje mi cukru x]

pynia ... zgadzam sie z Toba co do SD ... jest naprawde super co do jedzenia ... pomysly potraw sprawiaja ze jedzenia zaczyna wygladac apetycznie i chce sie to jesc ... nie zawsze wszystko wyglada apetycznie szczegolnie jak czegos nie lubimy, ale wtedy sie to zamienia i wszystko gra ... dieta Sd naprawde uczy zdrowego odzywiania i zdrowych przyzwyczajen ... takze tula napewno dasz rade z ta dieta .. jak niemasz czasu stac przy garach to mozesz zaznaczyc ze chcesz cos gotowego ... masz naprawde duzo opcji ... i to mi sie podoba