Temat: Smacznie dopasowana - 13.05.2012

Od dzisiaj zaczynam moja dietkę smacznie dopasowaną  mam nadzieję ze 13 w dacie przyniesie mi szczeście i uda mi się osiagnąć mój cel czyli ze pewnego pieknego dnia stanę na wagę i zobaczę 12 kg mniej niż teraz :) może Ktoś będzie chetny żeby do mnie dołączyć ?:)

zauważyłam, że w opcji lodówka mam o wiele więcej produktów wykluczonych niż SD. Vitalekka to głównie produkty gotowane, mało jest smażonych, mało wędlin, głównie twarogi i obiady składające się z kury / ryby i warzyw. Do każdego posiłku są zawsze owoce, co ogólnie jest fajne, ale niestety ja tak nie mogę, więc tylko objadam się smakiem i jem je tylko na jeden posiłek w ciągu dnia.
Pasek wagi

ja jakoś tez nie mam humoru do tej diety ;(

może spróbuj zmienić plan - jest jeszcze siła błonnika, ale tam jest dużo produktów węglowodanowych (pieczywo, makarony).  Ja teraz muszę się odzwyczaić od picia podczas posiłku, bo podobne jest to bardzo niezdrowe (tak napisała dietetyczka). Jak się pije podczas posiłku to rozrzedza się soki trawienna i mniej się trawi, a więcej odkłada. Ja całe życie piłam do obiadu i teraz mi bardzo ciężko....
Pasek wagi
Piję cudowną wodę - wkroiłam limonkę, cytrynę i truskawki - woda jest super!!!!

Pasek wagi
ja zawsze piłam podczas posiłków,
ja też, ale teraz muszę to zmienić..... pomyślałam sobie, że jeśli nie dam rady przestrzegać zaleceń w 100% to chociaż to będę miała "zaliczone" ;)
Pasek wagi
Jestem na diete SD od dwoch dni i bardzo mi sie podoba ta dieta jestem najedzona i nie chodze glodna i przede wszystki nie warcze juz na nikogo :P :) jest tu duzo owocow ale juz po 15  ich nie jem mimo ze sa w diecie. 
Co do picia ja od malego najpierw jadlam a pozniej jak bylam w stanie to pilam sok, herbate, wode albo kapot, nie potrafie jesc i przy okazji pic :( tak jak niektozy :)ale kazdy ma inne przyzwyczajenie.
masz dobre przyzwyczajenia :)
Pasek wagi

nacikm witamy w naszym gronie. pozostałym mówię: dobry wieczór. Nie odzywałam sie ostatnio bo mam troche młyn w pracy a po niej też mnie wiecznie nie ma w domu. W tym tygodniu z moją dietą jest mega lipa, bo było i ciastko a dzisiaj nawet i pizza :/ no nic od przyszłego tygodniu diety trzymam się w 100%

Co do picia wody to ja różnie z nią mam czasmi popijam do posiłku a czasami dopiero po.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.