12 marca 2012, 16:21
Zakupiłam sobie dietę vitalii i dzisiaj mam jej 1 dzień... Niestety od samego rana odnoszę wrażenie, że jest ona za duża i nie wyobrażam sobie schudnąć na niej... Po śniadaniu wyszłam bardzo najedzona z domu, tak samo czuję się teraz po obiedzie! Dlatego nie wierzę w jej skuteczność, ale może jestem zbyt pesymistycznie nastawiona. Przeszkadzać może jeszcze fakt, że nie posiadam wagi kuchennej, więc wszystko robię na oko - może przesadzam odrobinę z porcjami? Jakie były wasze odczucia podczas tej diety?
Poza tym np na drugie śniadanie miałam oprócz kanapki, przewidziany do wypicia sok marchwiowy - niestety nie miałam akurat możliwości takiego zakupić i zrezygnowałam z niego... Myślicie, że tego typu uniki mogą źle wpłynąć na działanie diety?
P S. - jak radzicie sobie z podjadaniem? ;)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
12 marca 2012, 16:35
czegos tu nie rozumiem piszesz ze jestes bardzo najedzona po kazdym posilku a masz problem z podjadaniem???
jak nie masz soku to zjedz marchewke.
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
12 marca 2012, 16:36
Ja na diecie Smacznie Dopasowanej schudłam już 4kilo. Wydaje mi się optymalna - po prostu redukcyjna 1000-1200kcal.
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 643
12 marca 2012, 16:37
Hej, ja przez pierwsze 3 dni też nie miałam siły wszystkiego zjadać ;) Potem porcje się zmniejszą. Bardzo możliwe również, że za dużo nakładasz, bez wagi ciężko. A te porcje co podaja na Vitalii są przekłamane, np jak mam 40g chleba to mojego chleba to 3 kromki a nie jedna ;))
Ja nie podjadam, ani razu od 23 dni ;))
Co do dodatków do jedzenia często wymieniam albo omijam. Nigdy nie pije soku marchwiowego, zawsze za to jakąś Vitaminke czy jak to sie nazywa, marchiowo-jakieś ;))
12 marca 2012, 16:40
bo dobrze są dobierane składniki, schudniesz
12 marca 2012, 21:01
Jeśli chodzi o podjadanie to po prostu mam taki odruch, nawet jak jestem najedzona, ale chyba trzeba będzie się po prostu odzwyczaić... A na efekty poczekam jeszcze parę tygodni i zobaczymy co z tego wyniknie ;)
- Dołączył: 2012-02-18
- Miasto: Dzika Ameryka
- Liczba postów: 174
12 marca 2012, 22:05
Ja na smacznie dopasowanej schudłam swojego czasu 9kg. Dieta działa, przynajmniej w moim przypadku tak było. Dzienną kaloryczność miałam ok.1200-1300kcal. Kup sobie wagę koniecznie.Powodzenia
13 marca 2012, 16:12
Migatch ja jestem od 12.03 na diecie i też mam takie wrażenie że spore sa te porcje. Ale nie nastawiam się negatywnie trzeba jakoś schudnąć i może ta droga będzie właściwa :)
Ja czasami obijam jakiś skladnik - szkoda, że nie ma takiej fukncji żeby usunąć dany składnik - wtedy jest mniej kalorii :)
