Temat: Za i przeciw diecie smacznie dopasowanej?

z pewnoscia jest, sporo osob ja wybralo. Ja mam niskotluszczowa, uwazam ze jest O.K. :)

Mam smacznie dopasowaną. Jestem zadowolaona, posiłki różnorodne i smaczne (wg osobistych ustawień). Dużo możliwości zamiany jeśli na coś nie mam ochoty. Moje postępy na razie niewielkie, ale to nie wina diety. Po prostu chyba tak mam.

Za jak dla mnie:
1) 5 posiłków (u mnie przypada jedzenie co 2,5 godziny)
2) mam nadzieję, że po skończeniu nie będzie efektu jo-jo, bo się nie głodzę a jem 1200-1300 kcal dziennie
3) jem coś słodkiego (np. serki homo, które uwielbiam), więc nie ciągnie mnie do batoników i innych słodkości
4) nie muszę się zastanawiać ile czego zjeść, bo mam gotowe przepisy dopasowane do mnie i naprawdę smaczne
5) motywacja jest dużo większa, bo w końcu zapłaciłam i szkoda tej kasy, więc lepiej ciągnąć dietę ;)
6) dostęp do Vitaliusza gdzie mogę dokładnie wpisać to co zjadłam (jak sobie coś od czasu do czasu podmienię)
7) dietetyczka bardzo wyczerpująco odpowiada na wszystkie moje pytania
8) 3 kilo za mną a odchudzam się dopiero 2 tygodnie
9) jak nie mam w domu produktów, albo nie mam na coś ochoty to sobie podmienię

Przeciw:
Praktycznie nie widzę. To jest moje któreś tam podejście do odchudzania, ale teraz wiem, że wzięłam się za to z głową i to mnie dodatkowo motywuje. Ktoś nad tym czuwam, więc wiem, że nie szkodzę organizmowi i że będą trwałe efekty jak będę konsekwentna.

Na pewno moge polecić-smaczna, z pewnoscia zdrowa, różnorodna. Ja mam 3 posiłki dziennie i jeszcze ani przez chwile nie byłam głodna:-) Nie licząc oczywiscie ochoty na cos słodkiego lub inne "zakazane" rzeczy-ale to juz kwestia samozaparcia i motywacji. Szczerze polecam, poniewaz ta dieta uczy jak zdrowo jeść i wyrabia dobre nawyki...

zakupię i sprawdzę :)

ja pierwszy mc mojego odchudzania tez mialam ta diete :) nie pamietam ile schudlam.
 Byl to bardzo dobry wstep- teraz juz sama sobie licze kalorie. ale mam teraz kilka przepisow - wszytsko drukowalam, zeby nie przepadlo :)
Naczułam się jesc regularnie  polecam

a na czym polaga ta dieta dopasowala czekam na odpowiedzi u mnie w pamietniku :_)

Dieta dobrze dopasowana, niestety dla jednej osoby mało ekonomiczna - jedzenie różnorodne lecz w małych porcjach - ja, będc na diecie sama, sporo jedzenia wyrzucałam do kosza (krótki termin spożycia)...

Ja niektóre potrawy przygotowywałam w podwójnej ilości (od razu na dwa dni) i dzieliłam porcje na pół. Jedną zjadałam a druga wstawiałam do lodówki na następny dzień. Jest to jakiś sposób gdy przygotowuje się danie dla jednej osoby. Nie ma tyle odpadków. Pozdrawiam serdecznie.