Temat: Dieta Vitalii bez ćwiczeń

Aaa, sorki, to w pośpiechu.

Ja od 1 sierpnia stosuje siłę błonnika bez większych ograniczeń nigdy do tej pory nie miałam takiej diety  jestem bardzo zadowolona ok 1,50-2,00 kg tygodniowo jak ściśle jej przestrzegałam bo w ubiegłym tygodniu były grzeszki kulinarne i poszło w górę :)) a co do ćwiczzeń nie ćwicze ze względów zdrowotnych obecnie nie mogę więc stosuje balsamy ujędrniające ale jak będę mogła napewno będę ćwiczyć bo obawiam się właśnie o nadmiar skóry. Myśle że rower to też dobre rozwiązanie Powodzenia !!!

ćwicz cokolwiek zawsze to przyspieszy odchudzanie

ja schudłam sama

Zależy kto ma ile kg do spadku nie zawsze musi zostać skóra ;)

Schudłam na SD 18 kg w 9 miesięcy, bez ćwiczeń, nie mam żadnej zwisającej skóry.

myśłe, że niestety bez ćwicczeń nie ma się co spodziewać jędrności skóry...

ta zależy , kto z jakiej wagi startuje