Temat: diety Vitalia...

warto

ja kupilam diete smacznie dopasowana i na mnie dzialala  na poczatku jej stosowania, ale potem organizm sie przyzwyczail i waga stoi od 1,5 miesiaca w miejscu. Mysle ze sama takze mozesz sobie ulozyc 5 daniowy plan diety. Poczytaj troche w necie na temat diety zroznicowanej i napewno takze uzyskasz dobre efekty. Jezeli jestes do tego takze aktywna fizycznie to kilogramy powinny leciec szybciej.

Ja jestem na takiej diecie. Jest skuteczna. Sama ją dopasowuję do siebie - wymieniając posiłki, które mi nie odpowiadają.
Zdecydowałam się na nią, bo potrafię schudnąć więcej niż 2 kg tylko wtedy, gdy mam gotowy plan. Samej nie chciałoby mi się siedzieć i wymyślać, co mam jeść i w jakiej ilości. Nie mam na to czasu i ochoty. Vitalia jest pójściem na łatwiznę.
Dodatkowo mobilizuje mnie fakt, że po tygodniowym wyjeździe, podczas którego przestrzeganie diety nie jest możliwe, czeka na mnie gotowy plan na następny tydzień.
Minusem jest to, że posiłki są dość... proste. Brakuje mi wyszukanych smaków. ;)
Mimo wszystko polecam.

Takich tematów było multum. Wystarczyło sprawdzić.

Warto, jeżeli trzymasz się planu sumiennie chudniesz, ja schudłam na tej diecie 20 kg... plusy masz gotowy plan, nie trzeba się martwić co i ile zjeść, drukujesz sobie listę zakupów, posiłki są proste w przygotowaniu i smaczne, jak coś Ci nie odpowiada, zaznaczasz  że nie lubisz i nie pojawi się to więcej w Twoim planie, można wymieniać posiłki... Minusy żeby trzymać się planu, jak jechałam np do rodziców w pojemniczku woziłam swoją przekąskę, dość drogo wychodzi kupowanie składników, jeżeli rodzina nie gustuje w pewnych smakach, możesz mieć duże straty w jedzeniu, bo nie wszystko da się przechować na dłużej...

Jakoś nie jestem do tego przekonany. Nie lubię jak ktoś narzuca mi co mam jeść - nawet jeżeli ustala menu na podstawie tego co lubię. Po prostu lubię zjeść to, na co w danej chwili mam ochotę.:)

Ja jestem na sile Błonnika... generalnie jest bardzo dobrze. ale czasem ja modyfikuje,albo zmieniam gdy jakis posilek za czesto sie powtarza.. chudne około 1 kg tygodniowo , przy umiarkowanym wysiłku fizycznym

Raz kupilam ta diete i jak zobaczylam jadlospis to sie przerazilam.Jak dla mnie jest tam za duza ilosc przetworzonej zywnosci, multum produktow, ktore moim zdaniem nie sa wogole zdrowe i wartosciowe jak serki danio, slodkie jogurty, produkty ze sloikow no i chleb chrupki.To wszystko jest wysoko przetworzone i w zadnej diecie nie zalecane.To tylko moja opinia

stosuję są skuteczne gdy sie przestrzega;)