Temat: Poproszę o ocenę diety vitalii smacznie dopasowanej

Ja miałam dietę dwa lata temu, ale do dziś korzystam z niektórych przepisów, bo były super. Można było wymieniać produkty, robić listę zakupów. Więcej nie powiem, bo już nie pamiętam za dużo, ale to była moja jedyna w życiu wykupiona dieta. 

Hej, ja schudłem ponad 20 kilo kilka lat temu, część już wróciła, ale zostały ze mną przepisy - na przykład udało się odczarować owsianki, których wcześniej nie lubiałem. Wiadomo, że to nie jest to samo co prowadzenie przez dietetyka, ale w sumie no dużo tańsze i chyba możesz wybierać proste przepisy i takie trudniejsze. W takiej skali na 5 to dałbym 4, bo fajnie przepisy  wymiana, ale jednak plan treningowy taki se.

Dzień dobry, tutaj możesz wypróbować okres próbny na 3 dni, zobaczysz jak to działa: https://v.smaczniedopasowana.p... 😉

Ja mialam kilka lat temu i bylam bardzo zadowolona. Schudlam, ale mialam tylko 3 kg do schudniecia.

Przepisy sa rozne, kazdy sobie cos znajdzie. Mozna wiemieniac dania, albo pojedyncze skladniki.

Aktualnie tez wykupilam, moze nie po to aby schudnac, tylko dlatego, ze jestem mocno zalatana i gotuje non stop to samo. Chcialam jakiejs odmiany. Chcialam miec znowu ulozony jadlospis i gotowa liste zakupow, zebym nie musiala sie sama zastanawiac.

Raz na tydzien dostaje sie jadlospis, mozna sobie dopasowac, ja zwylke troche pozmieniam. Zajmuje mi to moze 10 minut. W sobote zakupy wedlug listy i tyle. Posilki zmieniaja sie u mnie co 2 dni, takze obiad na pon i wto gotuje w niedziele wieczorem i mam co zabrac do pracy. Nastepny obiad gotuje we wto wieczorem i mam na sro i czw. Mi tak odpowiada, ale mozna sobie ustawic jak sie chce, bez powtorek, z powtorkami itd.

A teraz widzialam, ze jest opcja dodania gotowcow z Lidla, Biedry, Zabki. Fajne, bo jak sie jest naprawde zalatanym, to mozna sobie wymienic jakis posilek i zero z tym roboty. Jak wracam czasami po 12 godzinach do domu, to nie chce mi sie jeszcze stac i cos robic. Wtedy taka opcja dania do pogrzania jest super. Tylko ze ja nie mieszkam w Polsce.

Moge polecic. 

Uwielbiam, ale nie po to żeby schudnąć. Powiedzmy, że to efekt dodatkowy. Wykupiłam po to żeby wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Poza tym przestałam jeść mięso i zależało mi na tym żeby moja dieta była zbilansowana no i tak jest bez straty czasu na szukanie przepisów, liczenie, analizowanie. Do tego lista zakupów raz na tydzień. No uwielbiam.

Fakt że zdarzyło się kilka przepisów które wydają mi się niedopracowane (za krótki czas gotowania soczewicy, czy pieczenia ryby z ziemniakami i kalafiorem, czy za duzo wody do ciasta pierogowego) no ale cóż takie coś wszędzie może się zdarzyć i jeśli ma się choć odrobinę doświadczenia w kuchni to przepisy się udają. 

Nie wspomnę już o tym że odkryłam połączenia na które w życiu bym nie wpadła jak soczewicą z ciecierzycą, czy sos z kalafiora na bazie napoju roślinnego itd.

Poza tym dania można wymieniać. Gdy dostaje mój jadłospis w piątek i wiem że w następnym tygodniu nie będę miała czasu na gotowanie, to wymieniam na coś prostszego.

Co jeszcze? Ułatwia organizację: gotuję 3 razy w tygodniu, a wcześniej prawie codziennie wieczorem kombinowałam, albo gorzej rano w pośpiechu pakowałam co było w lodówce, co nie jest najlepsza ideą.

Tak więc na 10 punktów spokojnie daję 9, ok 9,5