Temat: co myslicie?

mozesz zazanczyc ze ei chdesz tych produktów w diecie. Diety ogólnie ok - ja po niej bardzo dobrze schudłam, ale była ponizej 1000 co teraz uważam jet totalna głupota  no i miałam jojo ale to w wiekszosci moja wina... Mozesz jesc wiecej jesli chcesz chudnac wolniej, ja wybrłam 1kg na tydzień co jest w zasadzie max.

ja byłam 2 razy. są dobre. wybrałam tryb 0,7kg na tydzień ale czasami i tak więcej mi ubywało. jak dla mnie jeden minus to to, że jak dla mnie są za drogie produkty. trochę dużo kasy zostawiałam tygodniowo na zakupy dla mnie. moja siostra też na niej pięknie schudła. w 2 miesiące poszło jej spokojnie, nawet czasami zgrzeszyła, 10kg.

Nie mam w ogóle jogurtów i kefirów... na Sile Błonnika. Mam dużo kanapek razowych, dużo płatków, dużo ziaren. Głodna nigdy nie jestem. Chudnę powoli, może dlatego, że już mam swoje lata. Kiedyś byłam na Smacznie Dopasowanej i też nigdy głodna nie byłam, chudłam słabo. Jogurtów specjalnie nie miałam. Dużo jedzenia normalnie przypominającego domowe, u mnie wszyscy ze mną jedli w domu i nie marudzili, że są głodni, czy coś, tylko im dodawałam śmietany czy masła, czy sos jakiś robiłam, a sobie samo chude.

Zawsze mozna zamienic posilek,ja dopiero dzis zaczelam,jestem troche przerazona iloscia wegli,ale przekonam sie podczas pomiarow.

u mnie jutro minie tydzien, jestem zadowlona z sily blonnika, przynajmniej regularnie jestem w kibelku. W sobote mam wazenie zobaczymy co waga pokaze, do diety wykupilam zestaw ABs i cwicze namietnie.

ja mialam duzo jogutrow na smacznie dopasowanej