© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2018, 23:34
Co sadzicie o ćwiczeniach a trampolinie. Pomagają schudnac? Ujędrnic ciałko? Ma ktos doświadczenie w tym temacie? :)
17 lipca 2018, 06:15
Jak chodzilam na zajecia to wtedy nie potrzebowalam ani chudniecia ani ujedrnienia, wiec nie wiem, ale z pewnoscia super sie bawilam i zawsze wychodzilam bardzo zmeczona, ale szczesliwa.
Edytowany przez pulpiasta 17 lipca 2018, 06:17
17 lipca 2018, 08:13
Chodzę na Jumping Fitness 2x w tygodniu. Super zajęcia, uwielbiam je :) Waga spada, schodzi wszystko z całego ciała :) Największą zmianę zauważyłam na udach.
17 lipca 2018, 11:00
Działa, ja nie robiłam nic poza trampoliną i skalpelami ( plus oczywiście dieta ), a nogi ładnie zaczęły chodzić. Nie chodziłam na zajęcia, kupiłam trampolinę w decathlonie, polecam !
17 lipca 2018, 23:12
Generalnie trampolina jest niezdrowa na mięśnie dna miednicy. Nie wiem jak przy umiarkowanej aktywności, ale moja fizjoterapeutka bardzo odradzała. U akrobatek podobież nietrzymanie moczu to norma.
