© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 listopada 2017, 19:25
Ma ktoś z Was doświadczenie z tego typu ćwiczeniami ? Chodzi mi o wzmocnienie głębokich mięśni .. Jakie efekty tych ćwiczeń i ile razy w tyg może jakieś filmiki polecacie ?
17 listopada 2017, 20:31
Głębokie mięśnie korpusu pracują przy hula hopie
17 listopada 2017, 21:04
izotetryczne cw to są takie gdzie przy napięciu mięśnia nie następuje zmiana jego długości. np nadadzą sie różne odmiany planaka.
