Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czym jest ósemka w fitnessie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kathyyy

kathyyy

  • Dołączył: 2009-11-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2017, 18:23

fitnesski, muszę ułożyć układ na wf 4 ósemki na prawą nogę i 4 na lewą. Nie rozumiem czym są te ósemki? może podpowiecie mi jakiś gotowy układ?

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tarczycowa

tarczycowa

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2017, 18:54

ćwiczę taniec i u mnie "ósemka" to po prostu 8 kroków w takcie. pewnie chodzi o to samo.

Zdjęcie użytkownika fitness.poznan

fitness.poznan

  • Dołączył: 2013-05-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 372

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2017, 19:01

  • osemka to osiem bitow w muzyce fitnessowej, Wedlug bitow rozliczasz kroki. Podam Ci przykladowo najprostsza osemke:
  • PN mambo (1-4)
  • PN V-step (5-8)

Na pewno mieliscie pokazane podstawowe lroki wiec to Twoja inwencja jak je polaczyc. Podlowiem tylko ze w czwartej osemce daj krok zmieniajacy noge aby przejść "na druga noge (np "4 kolana"-rozliczasz na osiem)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez fitness.poznan 3 kwietnia 2017, 19:05

Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.