Temat: spacery

nie 

Ja tez nie :)

moja znajoma schudla ponad 10 kg spacerujac z psem w okresie letnim (twierdzi, ze diety nie miala, przytyla w zimie, bo wtedy spacery byly krotkie). 

Ja zaczęłam szybko maszerować od wczoraj. 
Zmotywowała mnie moja przyjaciółka- maszeruje 4 x tyg po godzinie dziennie przez co nie dość, że schudła to jeszcze jej nogi i tyłek wyglądają świetnie.
A no właśnie - to nie są spacery jak z malutkim pieskiem właśnie, tylko żwawe, szybkie marsze przez ciągłą godzinę