© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2017, 19:20
Uszkodzilam sobie więzadło przednie (przez siedzenie na nodze - a mama mówiła tyle razy, żebym tak nie siedziala...), Mam jeszcze 2-3 tygodnie chodzić w ortezie (opuchlizna pod rzepką musi się wchłonąć), orteza trzyma boki kolana, do przodu/tyłu można mi ruszać. Do ortopedy mam termin kontrolny za tydzień, więc postanowiłam zapytać tu, może ktoś wie: czy mogę w ortezie jeździć na rowerku stacjonarnym? Ogólnie wiem że do rehabilitacji więzadeł rowerek jest ok, ale nie zapytałam czy mogę to robić już teraz czy dopiero po tym okresie, kiedy ściągnę ortezę?
27 stycznia 2017, 21:10
Jesli masz ustawiony kat zgięcia, ktory pozwala na jazde to mozesz, tylko nie ustawiaj duzego obciazenia
27 stycznia 2017, 23:16
chodzi mi właśnie o taki całkowity luz, dla "rozchodzenia" nogi, bo przyznam że chodzenie jednak ja obciąża, a ja siedząc ciągle mam zmeczone, ciężkie nogi, zaczynają mi puchnąć, nie umiem tak bez ruchu praktycznie być. Kąt mam duży, nie mogę tylko całkowicie zginać kolana.t
28 stycznia 2017, 08:16
28 stycznia 2017, 14:06
dzieki!
