- Dołączył: 2009-11-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 533
18 lutego 2011, 19:25
Hej chciałabym się zapisać na jakieś sztuki walki, tak żeby się wyżyć i spalić kalorie no i najważniejsze, nie zrobić sobie krzywdy;)
Polecacie coś,na co chodziłyście? No i z opisem co tam się robi bo same nazwy to tak średnio mi coś mówią ;P
Edytowany przez iwoneczka.k 18 lutego 2011, 19:25
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
18 lutego 2011, 19:28
a wiec Krav Maga odpada ;p [ja chodze i nie nazekam] ale tam sobie mozesz krzywde zrobic
polecam tajski boks dla kobiet - ufff tam sie spala kalorie ;p
Edytowany przez Kraverka 18 lutego 2011, 19:29
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
18 lutego 2011, 19:34
Hm, nie zrobić sobie krzywdy... Takich akurat nie ma. Wszystkie sztuki wali niosą pewne ryzyko urazów, siniaków, zwichnięć. Bardzo fajny jest wing-tsun, nieco "statyczny", spektakularny, niestety można się poobijać, po jakimś czasie ciało "twardnieje", na początku jest ciężko. Moja znajoma dość długo uprawiała ten sport. Bardzo fajne jest też aikido. Przy nim większość kontuzji to zwichnięcia i nadwerężenia, wiele technik polega na użyciu dźwigni, więc ogólnie lata się matach ;D Rozgrzewki dają w kość. Mój mężczyzna ćwiczył i był zadowolony, mimo, że non stop wracał z treningów obolały;) Sztuki walki są świetne, ale niestety wymagają sporej odporności na ból. Jeżeli takową posiadasz i nie boisz się, że złamiesz paznokieć, próbuj śmiało.
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 307
19 lutego 2011, 19:10
polecam Capoeira, sztuka walki i taniec, rewelacyjna sprawa, trenowałam 3 lata.
- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 199
22 lutego 2011, 14:56
@ Kraverka
Krav maga odpada gdyż jest to system samoobrony, nie sztuka walki.
Ze swojej strony proponuję zainteresować się Taekwondo bądź jeśli częsty fizyczny kontakt w parterze nie sprawiać i będzie dyskomfortu to oczywiście Brazylijskie Jiu Jitsu.
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 66
26 lutego 2011, 17:39
A ja polecam Karate. Początki są mało kontuzyjne, nawet rochę nudne, ale im głębiej w las tym ciekawiej . Polecam baaaardzo!
2 marca 2011, 16:37
najlepsze spalanie jest jest w Gracie jiu jitsu i innych sztukach gdzie masz bardzo dynamiczny parter. To niby parter i się wydaje, że wypoczywasz ale spalasz duuużo więcej niż podczas innych treningów. Już podczas robienia techniki można się spocić :) A jak dochodzą zadaniówki jakieś i inne bajery typu sparingi to jest w ogóle baardzo pochłaniający jeśli chodzi o kalorie. Dobre też są boks/kickboxing. Tajski boks odradzam. Na prawdę.
