© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 lipca 2016, 09:03
Witam, szukałam trochę w necie ale nie ma nic konkretnego. Chciałam się zapytać czy polecacie Krav Mage (może ktoś trenuje) i na jakie partie mięśnie działa? Czy da się ładnie wyrzeźbić ciało i zrzucić parę kilo? Z tego co widziałam wysiłek jest spory, byłam na razie na 1 lekcji ale łączone grupy były a początkująca rusza od Września.
6 lipca 2016, 09:26
sto lat temu była tu Wielka fanka, na zajęcia po prostu czekała niecierpliwie :) ,Po jej wpisach pamiętam jak bardzo to uwielbiala. Tyle mogę tylko napisać.
6 lipca 2016, 09:42
Moja koleżanka trenowała Krav Mage kilka lat w instytucie i później zrobiła kurs instruktorski i sama teraz prowadzi zajęcia. Ale treningi nigdy nie sprawiły że schudła, myślę że w jej przypadku to jest kwestia budowy.
Edytowany przez HelloPomello 6 lipca 2016, 09:43
6 lipca 2016, 12:37
Przede wszystkim celem krav magi nie jest odchudzanie. Wysiłek jest spory, wzmacnia wszystkie partie mięśni ale jeśli idziesz tam tylko po to żeby schudnąć to lepszy będzie fitness czy coś takiego. Ogólnie to krav mage polecam. Jest super.
6 lipca 2016, 14:00
Przede wszystkim celem krav magi nie jest odchudzanie. Wysiłek jest spory, wzmacnia wszystkie partie mięśni ale jeśli idziesz tam tylko po to żeby schudnąć to lepszy będzie fitness czy coś takiego. Ogólnie to krav mage polecam. Jest super.
To, że nie jest to typowe odchudzanie to ja wiem
6 lipca 2016, 20:45
moj tata trenowal i obecnie mysli zeby wrocic na zajecia.Caly czas mi opowiada o krav madze,ze jest swietna,ze super sie czul trenujac,nic go nie bolalo,wplyw na organizm swietny.Umiesniony byl,schudl,lepiej wygladal gdy cwiczyl ( teraz dostal brzuszek).Ogolnie mega zadowolony z tego sportu.
6 lipca 2016, 21:15
Moj facet trenowal z tego co opowiadal swieta sprawa
7 lipca 2016, 14:25
Ciekawy trening, ale czy dla kobiet się nadaje? Choć widzę, że jakieś kobiety trenujące się zdarzają. Ja nigdy nie próbowałam, choć choć to dość interesująca forma aktywności fizycznej.
a czemu ma się nie nadawac dla kobiet?
8 lipca 2016, 11:45
a czemu ma się nie nadawac dla kobiet?Ciekawy trening, ale czy dla kobiet się nadaje? Choć widzę, że jakieś kobiety trenujące się zdarzają. Ja nigdy nie próbowałam, choć choć to dość interesująca forma aktywności fizycznej.
własnie bardzo dobre dla kobiet. Masz jak się bronić gdy cie ktoś zaatakuje a czubów nie brakuje ...
