© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 kwietnia 2016, 10:06
Czy ktoras z was chodzila chodzi/chodzila na balet dla doroslych? Rozwazam zapisanie sie na zajecia glownie ze wzgledu na problemy z plecami. W podstawowce trenowalam gimnastyke artystyczna. Szkolila nas stara ruska i mocno nas pilowala. Cale zycie myslalam, ze sport to zdrowie i ze napewno te zajecia mi duzo daly. Daly napewno gibkosc kiedys a do tego lepszy sposob poruszania sie. Nigdy bym jednak nie pomyslala, ze bede miec przez to problemy z kregoslupem ale jak tak sobei teraz czytam ksiazki o rozciaganiu i po rozmowie z fizjoterapeuta doszlam do strasznego wniosku ze to wlasnie ta gimnasyta zmarnowala mi zdrowie. Plecy bola mnie od wielu lat i powodem jest wlasnie nadmierny trening gimnastyki artystycznej za mlodu....
Stad pomysl baletu. Ktos chodzil?
26 kwietnia 2016, 12:15
no to chyba trochę złe rozwiązanie, przecież balet jest podobny i też obciąża plecy... Przecież internety nie gryzą, na plecy najlepsze pływanie, jakieś zajęcia typu zdrowy kręgosłup, pilates :P
26 kwietnia 2016, 14:19
Internet klamie ;)
Balet to nie gimnastyka artystyczna. Wyglada podobnie ale balet jednak nastawiony jest wlasnie na wzmocnienie centrum ciala wiec powinien byc dobry na plecy. Ciekawa bylam czy ktos baletu probowal.
