Temat: Ktora plyta Ewy Chodakowskiej jest najlepsza ?

To zależy głównie od Ciebie, czy wolisz spokojniejsze treningi czy bardziej energiczne pełne podskoków itp. Ja zdecydowanie najbardziej lubię najnowsze bikini i troszke starsze  turbo wyzwanie :)

Ja mam Secret i Skalpel-wyzwanie. Secret to jest pilates, nie ma w nim cardio. Bardziej na takie kształtowanie sylwetki, modelowanie i rozciąganie mięśni niż "odchudzanie", nie upocisz się przy tym, ale poczujesz że masz mięśnie, jak dla mnie szczegolnie brzuch. Skalpel wyzwanie też raczej bez cardio ale mnie męczy bardziej niż Secret. Ma fajną serię na pośladki, po której zawsze odkyrwam nowe mięśnie na tyłku :) Oba są przyjemne i mogą je robić zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane jako urozmaicenie. Takie treningi na całe ciało.