- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
4 lutego 2011, 18:46
Hej, dziewczyny ;) Mam kilka pytań odnośnie pilatesu. Dzisiaj zobaczyłam reklamę w moim mieście, ze odbywają się zajęcia pilatesu. Chciałabym spróbować, ale jestem po prostu zielona w sprawach aerobiku, pilatesu itd. Stąd kilka pytań - może i głupich ;) :
1. Czy chodzenie na niego 2 razy w tygodniu przyniesie jakieś efekty?
2. Czy trzeba coś przynosić do ćwiczeń ?
3. W jakich butach należy ćwiczyć ?
to chyba tyle, byłabym wdzięczna za odpowiedzi, przepraszam jeśli zadałam jakieś głupie pytanie. ;D Pozdrawiam ;)
4 lutego 2011, 19:01
Adidasy/tenisówki choć to zależy bo czasami boso/skarpetkach
Nic się nie przynosi
2 razy w tygodniu a po ile minut/godzin ?
Edytowany przez .PeggyBrown. 4 lutego 2011, 19:01
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
4 lutego 2011, 19:02
nie mam pojęcia, bo jeszcze nie dzwoniłam, ale pewnie bedzie to trwalo kolo 40-60 minut, tak mi się wydaje
- Dołączył: 2007-02-03
- Miasto: Linz
- Liczba postów: 6064
10 lutego 2011, 16:30
pilates przewaznie trwa godzine, cwiczy sie na macie w skarpetkach lub na boso, warto miec ze soba recznik, zeby nie klasc sie bezposrednio na mate...cwiczenie potrafia dac niezle miesniom w kosc i zdecydowanie polecam
