© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2015, 13:58
Dzisiaj zmierzyłam się tak dla samej siebie.. Ponieważ rozchorowałam się i do końca tyg znów jestem uziemiona. Pomiary trochę mnie zdołowały. Chciałabym zrzucić 10cm z talii, 7cm z każdego uda i co najmniej 3cm z bioder. Chciałabym zapytać się o cwiczenia typowe na gubienie centymetrów. Waga moja to 53kg przy 160cm wzrostu więc nie jest aż tragicznie, jednak jestem osobą niską i wszystko odkłada się w dolnych partiach.. Co polecacie, abym mogła wreszcie pozbyć się tych centymetrów? Kiedyś skakałam na skakance, ale efekty były dosłownie przez pierwszy kilka miesięcy potem nie ważne czy mocniej, szybciej, dłużej efekty odeszły.. 
26 listopada 2015, 14:34
Dobre... Dziewczyno mam 160 i ważę 56 kg, gdyby cm spadły mi z podanych przez Ciebie partii ciała i w takiej ilości wyglądałabym jak wariatka... sorry,ale rzeczywiście nudzisz się na tym zwolnieniu...
26 listopada 2015, 15:18
Potwierdzam.
26 listopada 2015, 15:18
Czegoś nie czaję... Masz jakieś zaburzone postrzeganie wymiarów, czy dążysz nie do wyglądu, a "cyferek"? Schudnąć 3cm z bioder a po 7 z każdego uda?? Jak? I jakie Ty te uda masz?
26 listopada 2015, 16:49
Rok temu przy tym samym wzroście miałam w talii 63 cm, udo 49 cm a w biodrach 96 cm. Ważyłam niecałe 48 kg. Nie są to jakieś naciągane dane tylko szczere moje wymiary przed braniem leków (hormonow) bo których właśnie teraz mam 73 w talii, 56 w udach i 100 w biodrach. Ważę niby 53 chodziaż waha wciąż się waha. Chciałabym wrócić do normy
26 listopada 2015, 16:52
Być może dla niektórych to są wymiary anorektyczki lub nie wiadomo co.. Ale naprawdę po braniu leków moje ciało bardzo się zmieniło a na 2 miesiace byłam uziemiona w domu. Teraz chciałabym wrócić do formy sprzed roku, ale niestety jest już mi ciężko. Więc grzecznie zapytałam o ćwiczenia, które mogłyby mi pomóc.
