© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 sierpnia 2015, 16:33
Czy ktos moglby podac link lub rozpisac trening interwalowy na Oribtrek :)
Edytowany przez maba80 28 sierpnia 2015, 16:34
28 sierpnia 2015, 16:34
1:1 - 60 sek szybko. 60 wolno > powtórz 5-8 razy
1:2 - 60 szybko. 120 wolno > powtórz 5-8 razy
28 sierpnia 2015, 16:37
1:1 - 60 sek szybko. 60 wolno > powtórz 5-8 razy1:2 - 60 szybko. 120 wolno > powtórz 5-8 razy
28 sierpnia 2015, 16:56
Obciążenie sama sobie dobierasz do aktualnej kondycji.
28 sierpnia 2015, 16:57
dzieki :)
